Sanatate fizica si mentala

Iarna esti tentat sa mananci mai multe lucruri nesanatoase, insa n-ar fi rau sa renunti la acest obicei. Nu te scuza cu faptul ca iarna ai mai putine optiuni culinare.

Aniversarea a 100 de ani pare un tel dificil de indeplinit. Dar sunt oameni care au reusit. Afla mai jos povestea si secretele longevitatii lor.

Atunci cand mananci corect, sistemul tau imunitar incepe sa fie stimulat pentru ca ii oferi nutrientii de care are nevoie.

Ai visat de multe ori la o vacanță fără copii, dar conștiința nu ți-a permis să îi lași acasă? Ia uite ce au de spus psihologii!

In general, cand gatim la cuptor utilizam folie de aluminiu, insa ceea ce nu realizeaza oamenii este ca mici particule de aluminiu raman pe mancare.

Infectiile tractului urinar pot fi extrem de dureroase si de pacatoase. Apare acea senzatie deranjanta de a urina incontinuu, fara ca ceva sa se intample.

Constipatia este un simptom, nu o boala. Ea este cauzata de cele mai multe ori de o dereglare in modul de functionare a colonului.

Dr. Corina–Aurelia Zugravu, lector universitar in cadrul UMF “Dr. Carol Davila”, si presedinte in cadrul Centrului de Studii despre Bere, Sanatate si Nutritie spune ca, intr-adevar, berea poata sa previna anumite afectiuni cardiovasculare, daca este consumata cumpatat.

Oamenii de știință au constatat că persoanele care dorm suficient vor fi mai ferite de acumularea de kilograme în plus, prin comparație cu acelea care duc lipsă de somn.

Daca vrei sa traiesti mai mult, nu trebuie sa te gandesti ca ai nevoie de lucruri extrem de complicate. Aceste 4 obiceiuri surprinzator de simple si la indemana oricui, recomandate de celebrul doctor Mehmet Oz, te pot ajuta sa traiest mai mult, fara sa depui efort.

Jean Shin Jyutsy este o forma japoneza de vindecare a corpului care te ajuta sa-ti echilibrezi emotiile si trupul.

Niciodată nu ştii prea mult despre sănătate. Specialiştii din întreaga lume au cercetat zeci de ani fiecare părticică a vieţii noastre şi au ajuns la concluzia că nu doar „genele bune” ne ţin sănătoşi până la 100 de ani, ci şi câteva alte mici obiceiuri. Iată 20 de secrete despre sănătate care te vor ajută să ai o viaţă lungă.

Exista cateva trucuri pe care le poti pune in practica pentru a-ti vindeca intregul organism.

O mamă a doi copii a reușit o performanță incredibilă: nu doar a slăbit un număr impresionant de kilograme, ci a ajuns pe coperta unei reviste de profil.

Daca si tu ai probleme cu grasimea de pe burta, aceasta procedura te va ajuta sa scapi de ea.

Ce este menopauza? Asa cum aparitia menstruatiei reprezinta renasterea femeii luna de luna, menopauza inseamna nasterea femeii intr-o alta faza a vietii ei.

Te-ai gandit vreodata ca rosiile pe care le mananci te mentin nu numai sanatos, ci si tanar? Cu siguranta stiai despre rosii ca sunt bogate in vitamine si antioxidanti, insa ti-ai imaginat ca mancandu-le ai grija de pielea ta?

De foarte multe ori ne alegem sutienel gresite, fie ca nu stim masura corecta sau dorim sa scoatem in evidenta prea mult.

Iubirea este necesară la orice vârstă, cu atât mai mult în copilărie când se pun bazele a tot ceea ce înseamnă o viitoare ființă umană.

Pedeapsa fizică a fost practicată de generații de părinți, pentru a disciplina copiii și a-i face să se comporte adecvat.