Sanatate fizica si mentala

In fiecare an milioane de romani merg la medicul de familie plangandu-se de dureri de cap.

Multe persoane persoane sunt innebunite dupa cartofi. Cartofii copti au o multime de beneficii pentru sanatate. Iata 3 dintre ele.

Dormi pe partea stanga. Toata lumea stie ca un somn bun peste noapte este important pentru sanatate.

E puternic aromat, ii folosim frunzele verzi la ornat orice si radacina in diverse mancaruri, este cea mai populara “verdeata” pentru gatit, insa putini dintre noi stiu ca patrunjelul e una dintre cele mai puternice 7 plante – medicament de pe planeta.

Spirulina este folosita din cele mai vechi timpuri si chiar exista dovezi ca aztecii o culegeau din apele lacului Texcoco

Ulcerația bucală, denumită în popor aftă, reprezintă o problemă neplăcută cu care multe persoane se confruntă periodic.

Se stie ca alcoolul dauneaza grav sanatatii insa, consumat cu masura, el poate fi chiar benefic. Mai ales daca vorbim despre vin rosu.

Atat in cazul barbatilor, cat si al femeilor, in ultimii ani se inregistreaza o scadere a perioadei de somn de la 7-8 ore la numa 6-7 ore pe noapte.

Daca te intrebi ce se intampla cu hormonii tai de au luat-o razna, ai nimerit unde trebuie.

Uleiul de cocos este un aliment foarte sanatos. Nutritionistii recomanda sa introduci trei lingurite de ulei de cocos in dieta ta pentru a te bucura de beneficii uimitoare.

Incerci sa mananci sanatos, sa faci sport in mod regulat si, in general, sa ai un stil de viata sanatos insa, adesea, in timpul zilei te simti obosita, somnoroasa, sleita de orice picatura de energie.

Mentine-ti sanatatea cu aceste bauturi non alcoolice care contin nu doar putine calorii ci sunt si bogate in nutrienti. Pentru o crestere semnificativa a nivelului de antioxidanti prepara aceste bauturi din fructe si legume proaspete. Antioxidantii sunt cei care neutralizeaza radicalii liberi. Iata 6 cocktail-uri care tin cancerul departe.

Obezitatea a devenit un fenomen din ce în ce mai întâlnit în ultimele decenii. Oamenii de știință au realizat numeroase studii menite să aducă în prim-plan principalii factori ce pot favoriza obezitatea, atât în rândul adultului, cât și în cel al copilului.

Corpul uman este un mecanism extrem de complex care continua sa uimeasca lumea stiintifica. Iata 10 descoperiri fabuloase despre creier.

Uneori, stim motivul pentru care nu putem dormi – un termen strans la munca, o noapte petrecuta in oras cu un prieten sau un maraton de filme – insa alteori nu este atat de evident de ce nu te poti odihni.

Acum ca e vara, poate ca produsele din carne nu ti se mai par atat de apetisante si ai vrea sa gusti ceva usor si racoritor.

Vara cu atât mai mult nu ar trebui să ieșim din casă fără să aplicăm, în special pe față, un strat de cremă cu un factor de protecție solară ridicat.

Daca vrei sa mananci o branza cu adevarat sanatoasa, atunci branza feta ar trebui sa fie alegerea ta.

A venit vara, soarele străluceşte cu putere şi cei mai mulţi oameni abia aşteaptă să capete puţin bronz natural. Dintre aceştia, o parte mică se gândeşte la efectele negative ale expunerii la soare.

Cand vine vara vrei sa fii slab si sa arati bine in costum de baie. Daca intentionezi sa arzi rapid grasimile, iata ce fructe de vara ar trebui sa consumi.