Sanatate fizica si mentala

Nu este de ajuns sa spui stop fumat si gata te trasnformi intr-o persoana care uraseste tigarile. Unii spun ca este nevoie de multa vointa pentru a nu mai fuma. Altii sustin contrariul: iti zici stop fumat si pentru cateva minute sau ore viata ia o alta turnura.

Pauzele lungi și dese cheia marilor succese. Așa spune o vorbă de-a noastră. Dar iată că această vorbă nu este doar ceva ce spunem când vrem să justificăm lenea. Știința o susține. Iată cum!

„Stresul este un lucru sanatos pentru ca iti ofera energia de care ai nevoie sa supravietuiesti. Fara el, oamenii n-ar avea sufiecienta energie pentru actiunile lor”, sustine medicul Jacob Teitelbaum.

Stim cu totii care sunt beneficiile unui somn bun si odihnitor. Ce faci, insa, atunci cand nu poti sa dormi?

Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, renuntarea totala la zahar poate fi una dintre cele mai bune modalitati prin care sa-ti atingi acest obiectiv.

Cu siguranţă că microbii şi viruşii pot fi întâlniţi aproape peste tot în ţară, însă unii dintre ei sunt în locuri pe care le credeai sigure.

Unele boli afecteaza atat corpul, cat si parul. Iata un ghid care te va ajuta sa faci diferenta intre mituri si realitate, atunci cand vine vorba despre sanatatea parului tau si sanatatea organismului tau.

Ceai de menta poate fi prima alegere atunci cand te gandesti la un ceai cu beneficii pentru sanatate fara prea multe efecte secundare.

Cu siguranta sunt oameni care se intreaba daca este sanatos sa ai gaze si de ce este bine sa te “eliberezi”. Iata 7 dovezi ca este sanatos sa ai gaze!

Iata cele mai bizare senzatii din timpul somnului. Ti s-au intamplat si tie?

Fie ca rosesti foarte usor, fie ca fata ta este continuu rosie, poti scapa de rozaceea aplicand cateva trucuri simple recomandate de dermatologi de la mindbodygreen.com.

Afinele sunt un ingredient clasic in salatele de vara si sunt binecunoscute pentru antioxidantii puternici pe care ii contin.

Simptome anxietate: Despre anxietate putem spune ca este o reactie perfect normala si naturala a corpului la situatiile stresante prin care trece.

Stii cat de important este sa bei suficient de multa apa zilnic pentru a te mentine sanatos si in forma.

Pentru a renunta la fumat ai nevoie de toate resursele pe care le ai la dispozitie, mai ales daca acest obicei e vechi.

Știm despre carii că sunt printre cel mai des întâlnite probleme ce apar la nivel dentar. Netratate la timp, ele avansează și pot duce până la pierderea dinților afectați.

Au femeile nevoie de sutien cu adevarat, sau doar un moft impus de moda si de societatea pudibonda?

Parcă nimic nu este mai enervant decât să auzi pe cineva cum mănâncă un măr, o pară, un sandviș, chips-uri sau orice altceva care implică ronțăit și pelscait.

Sunt cartofii dulci mai sănătoși în comparație cu cei clasici? Conțin mai multe vitamine și minerale?

Esti anxios, ingrijorat, speriat? Esti suparat in legatura cu (alege orice raspuns vrei): bani, sanatate, munca, familie, dragoste?