Sanatate fizica si mentala

Este frumos să înjuri? Cu siguranţă că nu, însă specialiştii sunt de părere că înjuratul poate fi cu adevărat pozitiv şi sănătos din punct de vedere psihologic.

Somnul este modalitatea prin care corpul și mintea nostră se reîncarcă. Cu toate acestea, majoritatea adulților nu dorm suficient și suferă de tulburări datorate lipsei acestuia

În ultimele decenii, pe fondul utilizării tot mai intense a telefoanelor mobile, oamenii de știință se străduiesc, prin diferite studii, să descopere care ar putea fi cele mai sigure modalități de a le utiliza.

Beneficiile chefirului pentru sanatate sunt sustinute de ani de studii. Bogat in substante nutritive si probiotice, este foarte benefic pentru digestie si sanatatea intestinelor.

Fisticul este nu doar delicios, ci și o gustare cu multe beneficii. Nutriționistul Gianluca Mech ne explică de ce este sănătos să mănânci fistic.

Beneficiile polenului crud pentru sanatate sunt numeroase datorita continutului de proteine, lipide, glucide, fibre solubile si insolubile.

Beneficiile chimenului pentru sanatate sunt numeroase si deloc de neglijat.

Oricare dintre noi are alunițe. Cele mai multe dintre ele apar însă înainte de vârsta de 20 de an și pot varia ca număr (de la 10 la peste 40) și ca poziționare. Trebuie să știm că anumite schimbări din

Beneficiile inului nu se pot contesta pentru ca, de secole, inul au fost apreciat pentru proprietatile lui de protectie a sanatatii.

Migrenele sunt un tip de durere de cap de care sufera o multime de oameni. O suferinta de acest gen poate aparea oricand, fara niciun semn prealabil.

Beneficiile iaurtului pentru sanatate sunt atat de impresionante incat multi oameni il consuma zilnic.

Inca din copilarie stim ca un mar pe zi tine medicul departe. Si nu este deloc un proverb fara acoperire stiintifica. Studii moderne au scos la iveala beneficiile incontestabile ale merelor pentru sanate. Iata numai cateva dintre ele.

Chiar si astazi, meiul este un aliment de baza in intreaga lume. Afla in continuare care sunt beneficiile meiului.

E dulce, e gustoasa, e sanatoasa. Ciocolata neagra, in special, aduce numeroase beneficii sanatatii, nu doar iti potoleste pofta de “ceva bun”.

Multi oameni iubesc mierea pentru gustul ei nemaipomenit. Desi este un ingredient versatil ce poate fi folosit in prepararea a numeroase retele culinare, mierea are si multe beneficii pentru sanatate. Iata 4 noi motive pentru care trebuie sa le multumim albinelor pentru ca ne ofera acest nectar dulce.

Beneficiile hreanului cu miere asupra sanatatii fac aceasta combinatie sa fie indispensabila din orice camara.

Daca nu esti atent, carnea te poate imbolnavi. Iata 4 tipuri de carne care te pot trimite la spital.

Humusul nu numai ca este delicios, dar este si versatil, plin de substante nutritive si a fost legat de numeroase beneficii impresionante pentru sanatate. Beneficiile humusului nu trebuie ignorate.

Tusea este una dintre cele mai supărătoare afecțiuni ale copilului și reprezintă de fiecare data un motiv de neliniște pentru părinți.

Soarele stimuleaza productia de vitamina D, ceea ce aduce beneficii numeroase asupra sanatatii umane. Citeste in continuare care sunt beneficiile vitaminei D.