Sanatate fizica si mentala

Intr-o perioada agitata precum cea pe care o traim acum, o buna educatie pentru sanatate poate face diferenta dintre viata si moarte. La fiecare 2,5 minute o femeie este diagnosticata cu cancer la san, la fiecare 60 de secunde o femeie sufera un infarct si la fiecare 23 de secunde o femeie este diagnosticata de diabet, iar o elementara educatie pentru sanatate iti poate salva viata. Daca esti constienta de ce se intampla poti preveni dezvoltarea unor boli si de aceea este nevoie de educatie pentru sanatate. Iata 5 lucruri pe care n-ar trebui sa le ignori daca vrei o sanatate infloritoare.

Alimente cura de slabire. De cate ori nu ti s-a intamplat sa deschizi frigiderul si sa speri ca vei fi inspirat astfel incat sa prepari o cina sanatoasa? Adevarul este ca daca frigiderul tau este intesat cu alimente gustoase.

Exercitii fizice, dieta sanatoasa, meditatii etc., pe toate le facem in dorinta de a fi sanatoase si frumoase. Cu toate acestea, femeile comit cateva greseli, fara sa-si dea seama, care le pericliteaza sanatatea.

Afte bucale. Se intampla, cand te astepti mai putin, sa simti o durere foarte mare in interiorul cavitatii bucale. Iti strica buna dispozitie, nu poti manca, vorbesti greu.

Curatarea colonului a devenit un obicei foarte popular in curele de slabire si ajuta la detoxifierea rapida a organismului.

Dintre toate remediile naturale disponibile, sunt zece care se remarca, fiind cele mai sanatoase si cu utilizari multiple. Descoperiti impreuna cu noi ce ar trebui sa nu va lipseasca din casa:

Se spune despre femei ca sunt foarte atente cu corpul lor. Si totusi, sunt si greseli pe care le fac.

Acneea sau eczemele iti creeaza o stare de nesiguranta? Otetul din cidu de mere s-a dovedit a fi solutia castigatoare impotriva afeciunilor pielii.

Daca somnul tau este fragmentat si nu stii ce sa mai faci ca sa te odihnesti peste noapte, incearca sa mananci alimente care ti-l aduc pe Ene pe la gene.

Albinele sunt martore ale disparitiei dinozaurilor. Iar de cand exista albine pe pamant exista si laptisor de matca.

Cu totii avem o rutina de dimineata, inainte de a pleca la munca. Unii beau o cafea, altii isi iau micul dejun, altii citesc stirile sau se uita la televizor.Iata 5 obiceiuri ale diminetii pe care ar trebui sa le ai si tu, daca vrei sa fii sanatos.

Rădăcinile de Ginseng ajută la gestionarea diabetului, previn îmbătrâniriea prematură, susțin funcțiile cognitive, ajută la pierderea greutății, îmbunătățesc capacitățile sexuale, tratează disconfortul menstrual și sprijină sănătatea pielii.

Ficatul este cel mai important organ al corpului cand este vorba despre digestia grasimii si a detoxifierii. Orice molecula de grasime pe care o mananci trebuie sa treaca prin ficat, insa daca acesta este suprasolicitat, atunci acesta ar incepe sa functioneze mai greu. Iata cateva modalitati pentru a-ti imbunatati functionarea ficatului.

Stii ca sanatatea orala este o parte principala din starea generala a sanatatii tale.

Tusea iritanta este, de obicei, unul din primele simptome al racelii, insa este si un semn important al alergiilor. Cum stii insa daca e raceala sau alergie?

Daca vrei sa ai un sistem imunitar puternic si un organism sanatos, atunci trebuie sa elimini toxinele din sange. Un sistem limfatic sanatos este vital pentru mentinerea unui sange curat.

Milioane de cazuri de raceala si gripa se inregistreaza in fiecare an, la nivel mondial. Si majoritatea oamenilor care racesc incearca sa-si trateze boala cu medicamente si uneori chiar cu antibiotice (fara sa fie nevoie de ele).

Beneficiile pentru sănătate ale spirulinei includ pierderea în greutate, combaterea stresului oxidativ și a inflamațiilor, scăderea nivelului de zahăr din sânge, susținerea sănătății cardiovasculare, asigurarea energiei și îmbunătățirea performanței musculare, susținerea sănătății ficatului, stimularea imunității, controlul alergiilor și detoxifierea corpului.

Se intampla in fiecare an. Vremea este schimbatoare. Mai toti din jurul tau se imbolnavesc. Cam greu sa eviti raceala, dar nu imposibil sa o „fentezi”.

Stiai ca daca mananci anumite alimente iti poti ridica vibratia? Dieta angelica presupune sa mananci doar acele alimente care sunt naturale, fara toxine, care ofera “combustibilul” necesar bunei functionari a organismului.