Sanatate fizica si mentala

Perimenopauza este o perioada de tranzitie, cand ovarele incep sa incetineasca productia de hormoni. Aceasta perioada difera de la femeie la femeie si poate incepe la 30 de ani, 40 de ani sau chiar 50 de ani. Indiferent de perioada in care incep simptomele, pot trece ani buni pana la instalarea menopauzei, astfel incat “tranzitia” nu are o perioada definita.

Rujeola (pojarul) a redevenit o problemă serioasă în Europa și în România, pe fondul scăderii acoperirii vaccinale după pandemie.

Iata cele mai simple metode care te pot ajuta sa iti ridici nivelul energiei si sa depasesti oboseala cronica.

Lentilele de contact oferă o alternativă practică și estetică la ochelari, însă utilizarea lor necesită respectarea unor reguli stricte de igienă și întreținere.

Prezenta acestora in locuinta aduce beneficii majore sanatatii fizice si psihice a omului. Afla de ce e bine sa ai o pisica in casa.

Sunteti parinti. Toata atentia voastra se orienteaza catre copii. Insa n-ar fi rau sa va indreptati privirea din cand in cand si catre cei care au avut grija de voi cand erati copii: parintii vostri.

Iata 7 sfaturi sa iti ridici nivelul energiei in mod natural, fara sa consumi bauturi energizante.

Le folosesti in fiecare zi, insa nu te gandesti ca ar trebui sa le si cureti atat de des.

Sanatatea nu se obtine numai alergand cu orele pe banda de la sala de sport sau sa iei tratamente naturiste de detoxificare a colonului ori sa mananci diete pe baza de salate si supe de varza.

In mod obisnuit este foarte usor sa spui cand suferi de inflamatie acuta. Daca te ranesti la genunchi, pielea va deveni rosie si fierbinte.  

Afla, in randurile urmatoare, de ce e bine sa bei apa dimineata si cum anume ajuta acest ritual buna functionare a organismului.

Albirea dentară este unul dintre cele mai cunoscute și mai în vogă procedee de estetică dentară la momentul actual.

Poti spune despre unghii ca sunt mici ferestre prin care poti vedea ce se intampla in corpul tau. Problemele de sanatate enumerate mai jos sunt demascate de unghii. Iata ce analize trebuie sa faci ca sa te asiguri ca totul este in regula. 

Afecțiunile dentare sunt variate, de la cele ușoare, la unele care pot fi dăunătoare atât sănătății orale, cât și sănătății întregului organism. De aceea, vizitele regulate la dentist ar trebui să intre în rutina de sănătate a oricărei persoane. 

Atunci cand te-ai asezat pe scaunul stomatologic, te-ai astepta ca dentistul sa-ti spuna ca ai carii sau cine stie ce probleme dentare.

Somnul este una dintre cele mai importante resurse ale organismului. Totuși, din ce în ce mai mulți adulți se confruntă cu insomnii, adică dificultatea de a adormi sau de a menține somnul pe parcursul nopții.

Ceasul biologic se modifica odata cu inaintarea ta in varsta. Afla care este ora ideala pentru activitati zilnice potrivit anilor pe care ii ai.

Sfecla rosie, cu al sau gust acru-amarui nu este pe placul tuturor. Insa este foarte buna pentru sanatate, asa ca n-ar fi rau sa te obisnuiesti cu ea.

Stii ca anumite alimente, precum usturoiul sau ceapa, pot cauza o respiratie urat mirositoare, insa de vina pot fi si multe alte lucruri…

Cercetătorii au descoperit că trecerea de la o dietă occidentală tipică la un regim alimentar mai sănătos ar putea adăuga 10 ani la speranța de viaţă pentru o persoană de vârstă mijlocie.