Sanatate fizica si mentala

Sindromul premenstrual este tradus printr-o schimbare a starii de spirit, pofte bizare sau stari de nervozitate ce sunt experimentate cu cateva zile inainte de aparitia menstruatiei.

Nivelul marit de colesterol reprezinta o cauza importanta a declansarii mai multor boli de inima si creste riscul atacurilor de cord. Puteti sa va scadeti colesterolul prin medicamente sau prin schimbarea stilului de viata. Iata 5 modificari care vor aduce mai multa sanatate in viata voastra.

Marti, 16 octombrie 2012, a avut loc Forumul National “Stop Gripa” la care au participat renumiti medici din tara si din strainatate. Principala tema trasata de specialistii prezenti la eveniment a fost ca, desi gripa este o boala extrem de contagioasa care poate da complicatii grave, nu este bagata prea mult in seama de oameni. “Ne temem de niste boli care au o probabilitate destul de mica sa ne loveasca, si ignoram o boala a carei probabilitate de aparitie este destul de mare”, a declarat in debutul conferintei dr. Victor Olsavszky, reprezentantul Organizatiei Mondiale e a Sanatatii in Romania.

Sunt momente in viata fiecaruia cand simti ca pierzi contactul cu realitatea. Creierul nu-ti mai functioneaza la capacitate maxima si te simti pierdut. Exista insa modalitati de a te revigora, de a-ti stimula creierul si de a-l mentine la cote inalte.

Toată lumea ştie că aspirina consumată în doze mici funcţionează ca anticoagulant şi, pe termen lung, scade riscul de infarct. Specialiştii au descoperit recent că este şi un medicament foarte util în lupta contra cancerului.

V-ati gandit vreodata ce noutati vor aduce cercetatorii in ceea ce priveste corpul uman? Ce “minuni” va face tehnologia pentru ca oamenii sa scape de anumite boli sau imperfectiuni ale corpului? Iata cateva secrete impartasite de specialisti pentru Oprah.com.

Cancerul la san este un motiv de ingrijorare pentru orice femeie. Prin urmare, cele mai multe dintre femei sunt preocupate de cancerul la san si de modalitati de evitare a acestei boli. Potrivit unui studiu realizat de catre specialistii Cedars-Sinai Medical Center, consumul moderat de vin rosu poate reduce riscul de a dezvolta cancer la san.

Un procedeu considerat revoluţionar, care ar putea preveni apariţia cariilor dentare şi ar putea reda o strălucire deosebită smalţului dentar, a fost conceput de o echipă de savanţi japonezi.

Vaccinarea reprezintă o modalitate prin care se iau măsurile medico-sanitare pentru prevenirea apariției și a răspândirii bolilor infecţioase.

Crezi că doar vara ești predispus acțiunii nocive a razelor UV? Te-ai gândit vreodată că, în timpul unor activități de rutină, cum ar fi o simplă plimbare prin parc, poți să te expui radiațiilor care lasă, pe termen lung, urme pe pielea și întregul tău organism? Iată trei locuri în care nici nu te-ai gândit că razele UV îţi pot ataca organismul.

Femeile sunt mai predispuse la depunerea de ţesut adipos pe abdomen, în comparaţie cu bărbaţii, din cauza modului diferit în care are loc procesarea grăsimilor în organism la cele două sexe, susţine un studiu realizat de oamenii de ştiinţă de la Universitatea de Stat din Ohio, SUA.

Cât de mult îţi doreşti să trăieşti o viaţă lungă? Ai o dietă sănătoasă (de cele mai multe ori), faci sport (când de des poţi) şi nu fumezi, ai renunţat în urmă cu mulţi ani. Ce alte lucruri eşti dispus să faci pentru a trăi o viaţă lungă?

Fumezi, nu te alimentezi corespunzator, dormi putin, traiesti zilnic in stres sau suferi de diabet? Acidul alfa lipoic este aliatul tau de pret fiindca previne degradarea neuronala prin efectul sau puternic antioxidant.

Fosfatidilcolina este o substanta vitala pentru celulele organismului. La nastere si în primii trei ani de viata, concentratia de fosfatidilcolina in membranele celulare ajunge la 90%. Ulterior scade si ajunge la numai 10% in cazul persoanelor in varsta. De aceea, specialistii spun ca un aport constant de fostfatidilcolina ar incetini procesele de degradare celulara.

Specialistii Secom ne propun o noua tema de dezbatere de mare impact in randul populatiei: cancerul de col uterin.

Cancerul de col uterin este produs de un virus care se transmite prin contact sexual. Este vorba despre virusul HPV. Pana acum specialistii au indentificat in jur de 15 tulpini oncogene ale virusului, asociate cu leziunile precanceroase sau cu cancerul de col uterin. Dintre toate tulpinile, tulpinile HPV 16 și 18 cauzeaza aproximativ 70% din cazurile de cancer.

Până nu demult nu se cunoşteau repercusiunile lipsei de vitamine în organism. Deşi se bănuia încă din epoca renascentistă că există substanţe care asigură starea de sănătate optimă, abia în epoca modernă s-a determinat cu exactitate rolul fiecărei vitamine în parte. Mulţi cercetători au primit Premiul Nobel pentru identificarea vitaminelor care au permis milioanelor de oameni să-şi rezolve problemele cauzate de lipsa vitaminelor.

Specialiştii elveţieni avertizează cu privire la suplimentele de calciu. Potrivit unui articol publicat în British Medical Journal, de către Sabine Rohrmann, cercetător la Universitatea din Zurich, suplimentele de calciu cresc cu 86% riscul de infarct şi ar trebui luate cu precauţie.

Dacă este luat din alimente, calciul nu are o influenţă cardiovasculară semnificativă, însă suplimentele pot creşte riscul unui atac de cord, subliniază cercetătorul elveţian

Dacă obişnuieşti să fumezi, mai ales când este copilul pe lângă tine, ai face bine să renunţi. Măcar de dragul lui. Potrivit unor studii recente efectuate de cercetători australieni, copiii expuşi la fumul de ţigară de la părinţii lor riscă să aibă grave probleme cardiovasculare, informează site-ul themercury.com.au.

Institutul de cercetare Menzies din Tasmania a studiat datele colectate în urma unor studii efectuate în Australia şi Finlanda, care au examinat în urmă cu douăzeci de ani mai mulţi copii,

Vaccinările nu sunt numai pentru copii. Şi adulţii (părinţi sau bunici) ar trebui să se vaccineze pentru a se proteja pe ei, dar şi pe bebeluşii din familie, de eventualele boli. Este bine de ştiut faptul că anual, peste 600.000 de adulţi mor din cauza unor boli care ar putea fi prevenite prin vaccinare.

Oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că speranţa de viaţă ar putea creşte cu doi ani dacă oamenii ar petrece mai puţin de 3 ori pe zi aşezaţi pe scaun. În plus, dacă oamenii ar mişcora perioada zilnică petrecută în faţa televizorului la cel mult două ore şi-ar putea prelungi speranţa de viaţă cu 1,4 ani.