Sanatate fizica si mentala

Ochii obosiţi sunt o problemă delicată mai ales acum când foarte mulţi oameni lucrează într-un birou. Nu este de mirare că există atât de mulţi oameni care au ochii obosiţi de vreme ce îşi desfăşoară activitatea în faţa unui monitor.

Cum se declanşează arsurile stomacale? Când mănânci alimentele coboară prin esofag în stomac. Între esofag şi stomac se află sfincterul esofagian. Această valvă musculară acţionează precum o uşă şi lasă mâncarea în stomac.

Perioada Sarbatorilor de iarna este una propice atacurilor de cord. Cauzele sunt mai multe: atigatia, stresul, petrecerile, mancarurile, alcoolul si ignorarea problemelor. Iata cateva sfaturi pe care trebuie sa lei iei in considerare pentru ca atacul de cord sa nu-ti strice tie si rudelor petrecerile de Sarbatori.

Dintre toate anotimpurile, iarna este pentru majoritatea parintilor o grea piatra de incercare.Mai mult ca oricand, acum prima grija este sanatatea celor mici. Iar modalitatea prin care poti afla daca micutul are imunitatea scazuta este sa observi predispozitia lui la racelile si virozele respiratorii.

Oricine isi doreste sa fie sanatos tun. Tocmai de aceea educatia pentru sanatate poate face diferenta pe termen lung. Insa cu toate ca ne gandim solutiile optime, de cele mai multe ori gasim si scuze pentru a nu le aplica problemelor noastre. Asa ca educatia pentru sanatatea ta nu face doi bani daca nu este si pusa in practica. Iata cele mai frecvente scuze pe care fac inutila o educatie buna despre sanatate.

Un organism bine hranit si odihnit suficient ar trebui sa aiba un sistem imunitar performant, daca nu exista alte dezechilibre in organism. Iata ce poti face pentru a-ti ajuta corpul sa faca fata agentilor patogeni.

Viata si sanatatea sunt lucruri primordiale. Insa pentru a avea o viata si sanatate infloritoare trebuie sa fii atenta la semnalele pe care ti le transmite organismul. Chiar daca unele dintre ele par atat de neinsemnate incat nu merita sa le bagi in seama, trebuie sa le acorzi atentia cuvenita. Iata cateva simptome mici care insa pot anunta probleme mari pentru viata si sanatatea ta.

Se presupune ca Sarbatorile sunt cea mai frumoasa perioada a anului. Insa sunt si multe sentimente negative care apar in aceasta perioada si care fac ca Sarbatorile sa vina “impachetate” cu stres, depresii si anxietati. Exista, totusi, o speranta. Iata 5 reguli expuse de specialistii Beliefnet.com, care te pot ajuta sa privesti cu bucurie Sarbatorile.

Gospodinele au intrat in febra Sarbatorilor, isi aranjeaza casa pentru a intampina cum se cuvine Craciunul si Noul An. Dar, pentru a ne feri de germeni si microbi, e deajuns doar sa curatam sau trebuie sa si dezinfectam? Iata ce raspunsuri ofera la aceasta intrebare medicul Jennifer Shu, consultant al site-ului webmd.com.

Un test medical care analizează particulele din aerul expirat din plămâni a fost conceput în Italia pentru detectarea cancerului de colon, după ce savanţii americani au fabricat recent un „nas” electronic care „miroase” tumorile canceroase pulmonare.

O boala rară, numita argyria, transformă culoarea pielii şi albul ochilor într-o nuanţă de albastru. Boala este provocată de argintul coloidal – un produs comercializat şi în România.

Cand te gandesti la acizii grasi omega-3, automat ai in minte produsele din peste. Insa, multe alte alimente sunt surse importante de omega-3. Iata ce sa treci pe lista ta de cumparaturi data viitoare cand te duci la supermarket.

Piata multivitaminelor este in floare, miliarde de euro cheltuindu-se anual pe multivitamine. Oamenii apeleaza la multivitamine pentru a se feri de anumite boli, de la cele mai simple, la cele mai grave.

In sezonul rece, consumul deficitar de fructe si legume combinat cu sedentarismul provocat de scaderea duratei zilei si cresterea cantitatii de precipitatii pot duce la o slabire a sistemului imunitar.

Sa-ti pastrezi sanatatea mintala nu e tocmai usor cand preturile urca, salariile scad sau, mai rau, ramai fara loc de munca. Mai sunt insa si alte lucruri care iti afecteaza sanatatea mintala, multe dintre ele probabil ca nici nu ti le-ai fi inchipuit ca iti pot provoca depresia.

Daca te gandesti cum sa slabesti, este bine sa asculti mai multe sfaturi si opinii pentru a decide ce este bine pentru tine. Ia de la fiecare cel mai bun sfat despre cum sa slabesti sanatos. Iata cateva exemple din diferite zone ale lumii.

Romanii isi pot verifica gratuit starea de sanatate a plamanilor cu ocazia Zilei Mondiale a BPOC (bronhopneumopatie obstructiva cronica), marcata la nivel mondial in fiecare an, la 14 noiembrie. Astfel, intre 17 si 18 noiembrie, medici pneumologi vor realiza spirometrii gratuite in Galeriile Real din Bucuresti Est, Constanta 2, Pitesti, Suceava, Arad, Baia Mare, Galati, Cluj, Timisoara 1 si Oradea 1. Lista completa a locatiilor poate fi gasita www.desprebpoc.ro si pe www.galeriareal.ro .

Un studiu recent realizat de cercetătorii danezi arată că persoanele care prezintă semne vizibile de îmbătrânire, precum pierderea părului, apariţia ridurilor şi a pungilor cu grăsime pe pleoape, prezintă un risc mai mare de anumite maladii faţă de persoanele de aceeaşi vârstă care par mai tinere.

Mersul pe jos timp de doar 2,5 ore pe săptămână ar putea lungi viaţa cu peste şate ani, spun cercetătorii. Un nou studiu a aflat că chiar şi jumătate din acest timp este benefic:
doar 75 de minute de mers alert pe săptămână este suficient pentru a-ţi prelungi viaţa cu aproape 2 ani. Analiza a peste 600.000 de mii de bărbaţi şi femei cu vârste de peste 40 de ani arată şi că este posibil să fi gras, dar în formă.

Colesterolul marit este o problema de sanatate cu care se confrunta din ce in ce mai multe persoane. Neptune Krill Oil este o alternativa pe care v-o propunem, intrucat are rezultate concrete dovedite clinic.