Sanatate fizica si mentala

Daca te intreaba cineva care este cea mai la indemana bautura pe care o bei cand iti este sete, primul lucru care iti va veni in minte este… sucul. Desi stim cu totii ca nu este sanatos. Din anul 1798, cand a aparut termenul de apa minerala carbogazoasa, milioane de oameni au inceput sa consume bauturi carbogazoase si au contribuit la succesul de invidiat al acestei industrii. Desi un suc ti se pare ieftin, s-ar putea ca pe termen lung sa fie mai scump decat crezi.

Iata de ce ar trebui sa te gandesti de doua ori inainte sa iti iei o sticla de suc.

De multe ori cand oamenii se confrunta cu diverse probleme medicale dau fuga la farmacie pentru a cauta tot felul de remedii. Ar trebui insa sa ne aducem aminte ca, din fericire, exista o multime de fructe si legume al caror suc natural ne scapa de probleme medicale diverse.

Vaccinarea împotriva gripei sezoniere protejează şi împotriva infarctului miocardic, conform unui nou studiu publicat în Canada. Conform rezultatelor acestui studiu, persoanele care au primit un vaccin antigripal întâmpină un risc cu 50% mai mic de a suferi un atac de cord iar în cazul în care totuşi suferă un infarct, prezintă un risc cu 40% mai mic să moară din cauza sa, prin comparaţie cu persoanele care nu se vaccinează, scrie RTV.NET.

Speranţa de viaţă a femeilor care se lasă de fumat inainte de 40 de ani creşte faţă de cea a celor care continuă să fumeze, acestea putând câştiga până la zece ani de viaţă. Dacă încetează să fumeze înainte să împlinească 40 de ani, femeile pot spera să trăiască cu nouă ani mai mult decât cele care o fac în continuare, chiar dacă speranţa de viaţă a fostelor fumătoare rămâne mai mică decât a femeilor care nu au fumat niciodată, conform studiului apărut în revista medicală britanică The Lancet.

In medie, un adult atinge cam 30 de obiecte in numai 60 de secunde. Iar toate aceste 30 de obiecte pot fi o sursa importanta de microbi. La unele nici nu v-ati fi gandit. Iata ce ar trebui sa ocoliti de la meniurile din restaurant pana la revistele din cabinetul doctorului.

Este un mineral cu propritati antioxidante, cu rol in stimularea imunitatii, ajuta fertilitatea masculina, reduce riscul de sarcini oprite din evolutie si contribuie la sinteza hormonului tiroidian.

Sindromul premenstrual este tradus printr-o schimbare a starii de spirit, pofte bizare sau stari de nervozitate ce sunt experimentate cu cateva zile inainte de aparitia menstruatiei.

Nivelul marit de colesterol reprezinta o cauza importanta a declansarii mai multor boli de inima si creste riscul atacurilor de cord. Puteti sa va scadeti colesterolul prin medicamente sau prin schimbarea stilului de viata. Iata 5 modificari care vor aduce mai multa sanatate in viata voastra.

Marti, 16 octombrie 2012, a avut loc Forumul National “Stop Gripa” la care au participat renumiti medici din tara si din strainatate. Principala tema trasata de specialistii prezenti la eveniment a fost ca, desi gripa este o boala extrem de contagioasa care poate da complicatii grave, nu este bagata prea mult in seama de oameni. “Ne temem de niste boli care au o probabilitate destul de mica sa ne loveasca, si ignoram o boala a carei probabilitate de aparitie este destul de mare”, a declarat in debutul conferintei dr. Victor Olsavszky, reprezentantul Organizatiei Mondiale e a Sanatatii in Romania.

Sunt momente in viata fiecaruia cand simti ca pierzi contactul cu realitatea. Creierul nu-ti mai functioneaza la capacitate maxima si te simti pierdut. Exista insa modalitati de a te revigora, de a-ti stimula creierul si de a-l mentine la cote inalte.

Toată lumea ştie că aspirina consumată în doze mici funcţionează ca anticoagulant şi, pe termen lung, scade riscul de infarct. Specialiştii au descoperit recent că este şi un medicament foarte util în lupta contra cancerului.

V-ati gandit vreodata ce noutati vor aduce cercetatorii in ceea ce priveste corpul uman? Ce “minuni” va face tehnologia pentru ca oamenii sa scape de anumite boli sau imperfectiuni ale corpului? Iata cateva secrete impartasite de specialisti pentru Oprah.com.

Cancerul la san este un motiv de ingrijorare pentru orice femeie. Prin urmare, cele mai multe dintre femei sunt preocupate de cancerul la san si de modalitati de evitare a acestei boli. Potrivit unui studiu realizat de catre specialistii Cedars-Sinai Medical Center, consumul moderat de vin rosu poate reduce riscul de a dezvolta cancer la san.

Un procedeu considerat revoluţionar, care ar putea preveni apariţia cariilor dentare şi ar putea reda o strălucire deosebită smalţului dentar, a fost conceput de o echipă de savanţi japonezi.

Vaccinarea reprezintă o modalitate prin care se iau măsurile medico-sanitare pentru prevenirea apariției și a răspândirii bolilor infecţioase.

Crezi că doar vara ești predispus acțiunii nocive a razelor UV? Te-ai gândit vreodată că, în timpul unor activități de rutină, cum ar fi o simplă plimbare prin parc, poți să te expui radiațiilor care lasă, pe termen lung, urme pe pielea și întregul tău organism? Iată trei locuri în care nici nu te-ai gândit că razele UV îţi pot ataca organismul.

Femeile sunt mai predispuse la depunerea de ţesut adipos pe abdomen, în comparaţie cu bărbaţii, din cauza modului diferit în care are loc procesarea grăsimilor în organism la cele două sexe, susţine un studiu realizat de oamenii de ştiinţă de la Universitatea de Stat din Ohio, SUA.

Cât de mult îţi doreşti să trăieşti o viaţă lungă? Ai o dietă sănătoasă (de cele mai multe ori), faci sport (când de des poţi) şi nu fumezi, ai renunţat în urmă cu mulţi ani. Ce alte lucruri eşti dispus să faci pentru a trăi o viaţă lungă?

Fumezi, nu te alimentezi corespunzator, dormi putin, traiesti zilnic in stres sau suferi de diabet? Acidul alfa lipoic este aliatul tau de pret fiindca previne degradarea neuronala prin efectul sau puternic antioxidant.

Fosfatidilcolina este o substanta vitala pentru celulele organismului. La nastere si în primii trei ani de viata, concentratia de fosfatidilcolina in membranele celulare ajunge la 90%. Ulterior scade si ajunge la numai 10% in cazul persoanelor in varsta. De aceea, specialistii spun ca un aport constant de fostfatidilcolina ar incetini procesele de degradare celulara.