Sanatate fizica si mentala

În urmã cu aproape zece ani, au apãrut în viaţa mea o serie de necazuri privind sãnãtatea. Aveam ca din senin dureri de cap, ameţeli, înţepãturi în stînga, sub coaste şi o stare de slãbiciune generalã. Dupã ce am fãcut

Oamenii se intreaba mereu cum pot adopta un stil de viata sanatos cand muncesc peste 50 de ore pe saptamana sau cand traiesc din ajutorul de somaj.

Vine iarna si parca simti ca incepi sa amortesti. Intri intr-o stare in care te simti fara energie, lipsit de vlaga, fara chef. E un raspuns natural al corpului la vremea de afara.

Sanatatea ta este foarte importanta asa ca nu trebuie sa neglijezi cateva aspecte privind sanatatea oaselor tale. Osteoporoza sau “boala muta” cum o numesc specialistii, actioneaza fara ca bolnavii sa-ti dea seama ca au aceasta afectiune.

Cancerul este o boala cumplita, de care te sperii si cu care speri sa nu te intalnesti niciodata. Iata o marturie cutremuratoare a scriitoarei Annie Buckley, editorialist al cotidianului Huffington Post, diagnosticata cu cancer anul trecut.

Este evident ca esti bolnav atunci cand ai fost diagnosticat cu cancer, ai suferit un atac de cord, te recuperezi dupa un atac cerebral sau faci dializa. Asemenea crize de sanatate te trezesc si te motiveaza sa faci schimbari ale stilului de viata astfel incat corpul tau sa fie din nou echilibrat.

Inainte de a prepara dovleacul pentru desert, nu uita sa nu arunci semintele. Pastreaza-le pentru a te bucura de o multime de beneficii pentru sanatatea ta si a familiei tale.

Medicina evolueaza, iar tehnologia va pune la dispozitia doctorilor toate informatiile de care au nevoie pentru a da un diagnostic cat mai precis. Iata cateva lucruri care vor fi posibile peste 10 ani, potrivit predictiilor lui Dr. Oz.

Depresia îi face pe oameni să devină mai bătrâni din punct de vedere biologic decât sunt în realitate, prin accelerarea procesului de îmbătrânire la nivelul celulelor, potrivit unui studiu recent, scrie RomâniaTV.NET.

Cu totii stim ca uleiurile esentiale sunt folosite in aromaterapie, care are efecte de relaxare si imbunatatire a starii de sanatate. De asemenea, acestea pot fi folosite si ingerate sau aplicate pe o zona-problema, dar strict urmarind indicatiile fieacarui produs in parte!

Societatea Romana de Obstetrica-Ginecologie din Romania, cu sprijinul companiei Gedeon Richter, a initiat campania de informare ”Fibromul uterin – afla, discuta, decide!”, menita sa atraga atentia asupra incidentei crescute a fibromului in randul femeilor aflate la varsta fertila si asupra optiunilor moderne de tratament.

Moartea este un fenomen firesc, care ar trebui inteles ca atare. Din pacate, majoritatea dintre noi nu au fost invatati cum sa trateze trecerea in nefiinta a celor mai mult sau mai putin apropiati.

Furia este unul dintre cei mai mari „consumatori” ai energiei noastre zilnice. Ne înfuriem pe situaţii, pe persoanele din viaţa noastră, pe vreme, pe anumite probleme reale sau închipuite, etc. Furia ne „mănâncă”, ne macină şi ne transformă ca persoane. De cele mai multe ori, ajungem să gândim, vorbim şi să acţionăm în feluri care nu ne sunt caracteristice, rănindu-ne pe noi înşine sau pe cei din jurul nostru.

Probabil si tu traiesti cu impresia ca, daca vrei sa te hranesti sanatos, trebuie sa cheltuiesti o groaza de bani. De cele mai multe ori, acest lucru este adevarat, insa exista alimente naturale si sanatoase care nu costa foarte mult.

Te uiti pe geam si vezi cum burnita si frigul au pus stapanire peste tot… inca tanjesti dupa zilele calde de vara …dar sunt departe.Stii ca  frigul, vantul si ploaia sunt primii inamici  de care trebuie sa–ti feresti familia. Mai

Cu siguranta ii privesti cu o usoara invidie pe acei oameni odihniti care sunt mereu proaspeti, in forma si cu chef de viata. Privindu-te in oglinda iti dai seama ca tu esti departe de a fi un om odihnit si

Spre deosebire de barbatii, femeile sunt caracterizate printr-o grija mai mare fata de sanatatea lor fizica si psihica. Mai sunt insa greseli pe care femeile le fac cu preponderenta, care le afecteaza sanatatea si uneori le pun viata in pericol.

Fumatorilor nu le place sa fie intrebati daca stiu ce efecte asupra sanatatii are comportamentul lor. Insa le stiu foarte bine.

Cand vrei sa slabesti sau decizi sa te hranesti mai sanatos, o mare parte dintre mancarurile si bauturile preferate ajung pe „lista neagra“ de alimente pe care sa le ocolesti.

Muzica are efect asupra celor care depun efort fizic, pentru că muşchii au o coordonare mai bună, iar oboseala se instalează mai târziu, potrivit rezultatelor unui studiu realizat de cercetătorii de la Institutul Max Planck din Germania.