Shop
Ultimele 100 de articole

Ce sa mananci ca sa ai energie

19 noiembrie 2013, , Vizualizări:
energie mancare - sfatulparintilor.ro - freedigitalphotos.net

Vine iarna si parca simti ca incepi sa amortesti. Intri intr-o stare in care te simti fara energie, lipsit de vlaga, fara chef. E un raspuns natural al corpului la vremea de afara. Iata ce este recomandat sa mananci in aceasta perioada pentru a te bucura de sanatate si energie.

 

1. Lamai

Lamaile ajuta ficatul sa se detoxifieze. In plus contine vitamina C care intareste sistemul inumitar. De asemenea, apa calda cu lamaie, bauta in fiecare dimineata, trezeste la viata aparatul digestiv, dar si celelalte organe. Poti adauga lamaie in deserturi, salate, cocktail-uri, sucuri sau in bolul cu cereale.

 

2. Goji

Fructele goji, numite si fructele veseliei, intra in categoria celor mai hranitoare alimente din lume. Contin o multime de vitamine, minerale, antoxidanti, fier, betacaroten si proteine. In plus sunt savuroase si delicioase. Ce ti-ai putea dori mai mult? Le poti manca asa cum sunt, sau le poti face ceai, sau le poti adauga in smoothie-ul de fructe.

 

3. Polen

Vrei sa fii ca o albina? Mananca la fel ca o albina! O singura lingurita de polen este de ajuns pentru a te bucura de proteine, carbohidrati, vitamine B. Cu alte cuvinte, doza optima de energie care, in plus, ofera suport si sistemului imunitar.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Cuvinte cheie: , , ,

seo
Gradinita
Blossom Salon
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.