5 principii simple ca sa transformi alimentele in medicament

4. Intelege ca suntem diferiti

Fiecare om este diferit. Chiar daca avem aceeasi varsta, sex, rasa, stare de sanatate, salariu etc., unii au nevoie de – sa zicem – mai mult zinc, in timp ce altii de mai mult magneziu. Asa ca pentru a avea o alimentatie corespunzatoare, medicul, nutritionistul ar trebui sa faca teste specific care sa ne diferentieze de restul lumii si sa alcatuiasca o dieta in conformitate cu parametrii organismului nostru.

GHID nou: Cum sa fii cu ADEVARAT BINE cu TINE in pielea ta. Sute de idei pentru o viata armonioasa. Il poti cumpara de aici!

5. Nu deveni un fanatic al alimentelor

Urmareste fiecare aliment ce efecte are asupra ta. Adapteaza sfaturile de mai sus felului tau de a fi. Cere sfatul medicului inainte de a lua orice medicament si inainte de a tine orice regim alimentar.

Sursa: Dr. James S. Gordon, Mindbodygreen.com

foto: Depositphotos.com

Citeste continuarea: 1 2