Relaxare și wellness

Dupa de devii mama, viata ta nu va mai fi niciodata la fel. Vei avea tot timpul alte lucruri de facut, mai putin sa ai grija de tine.

Diverse studii realizate de cercetători din diferite ţări evidenţiază câteva modalităţi simple de a scăpa de stres care pot fi urmate în fiecare zi şi pe care specialiştii le recomandă ca fiind eficiente.

Dacă vrei să fii un şofer mai atent, ascultă Coldplay şi Norah Jones în maşină, arată un nou studiu. În schimb, cercetătorii au descoperit că melodia „Hey Mama” de la Black Eyed Peas este cea mai periculoasă la volan.

Tuturor ne plac obiectele utile care ne fac viaţa mai uşoară. Şi, slavă Domnului, sunt o mulţime de minţi geniale care inventează tot felul de obiecte utile, la prima vedere. Numai că pe unele îţi va fi jenă să le foloseşti.

Uita de programele de fitness sofisticate si spune bun venit exercitiilor fizice bazate pe greutatea corpului tau. Corpul tau este singurul echipament de care ai nevoie pentru a fi in trend in materie de fitness pentru 2013: adica sa ai un antrenament in care folosesti doar greutatea propriului corp. Potrivit unui sondaj, in trendurile de fitness ale anului 2013, exercitiile fizice de baza, precum flotarile, genuflexiunile si abdomenele se vor afla in top.

Vacantele in familie s-au schimbat mult in ultimii ani. Oamenii sunt din ce in ce mai pretentiosi, vor din ce in ce mai multe, iar agentiile de turism se straduiesc sa le satisfaca orice capriciu

Anul Nou este sarbatorit cu multa implicare din partea tuturor, este un simbolic nou start. Oamenii vor sa isi purifice mintea, sa scape de ganduri rele, de amintiri neplacute sau de intamplari care le-au fost nefaste in anul care se incheie. Toata lumea vrea sa faca ceva special de Revelion, ca sa aiba

Se intampla uneori sa te trezesti mai obosit decat te-ai culcat, sa fii fara chef, sa tragi de tine pentru a putea face fiecare pas sau activitate pe care o ai de facut, la job sau acasa. Nu este o atitudine pozitiva! Ai nevoie de ceva care sa te surmonteze, sa te puna pe picioare, sa-ti dea chef, energie pozitiva, combustibil pentru intreaga zi. Cum sa ajungi la toate acestea? Iata 6 obiceiuri sanatoase care te vor ajuta sa fii plin de energie.

Socrii tai, bunicii copilului tau, pot fi o adevarata binecuvantare sau un cosmar generator de mare stress. Daca ai norocul sa ai socri pe care te poti baza, cu care sa cooperezi si sa iti lasi copiii la ei, asta poate fi un real avantaj pentru toata lumea. Copiii adora sa fie rasfatati de bunici, bunicii adora sa aiba pe cine rasfata, iar tu poti sa fii linistit in timpul in care ei sunt impreuna. Dar ce te faci in cazul in care relatia cu ei nu este chiar asa de roz?

Când iei masa la restaurant, ultimul lucru la care te gândeşti este siguranţa alimentară. Suntem convinşi însă că după ce vei citi aceste secrete din industrie, dezvăluite de Dr. Oz, în momentul în care vei merge să iei masa la restaurant siguranţa alimentară va fi primul lucru pe care îl vei analiza.

Recent, sociologii au cercetat motivul pentru care oamenii sunt atât de atenţi şi încearcă să nu îşi forţeze norocul chiar dacă admit cu mâna pe inimă că nu cred în superstiţii. Într-un sondaj de opinie, majoritatea respondenţilor a spus că persoana care face sport într-un tricou incripţionat cu Universitatea Stanford după ce a aplicat pentru înscrierea va avea mai puţine şanse să fie acceptată.

Sezonul sarbatorilor este destul de bulversant pentru unii oameni. Desi sentimentul general care pluteste in aer este bucuria, totusi, multi oameni depun un efort urias pentru a fi bucurosi, iar asta ii face, de fapt, sa se simta foarte tristi.

Mai toate religiile au una sau două practici religioase sau instrumente cel puţin ciudate. Iată o listă a celor mai neobişnuite practici religioase care încă se găsesc în religiile moderne.

Nu e persoana care sa nu se ingrase, macar cu cateva sute de grame in perioada Sarbatorilor. Mai o sarmaluta, mai o fripturica, mai un cozonacel si-o prajiturica si uite asa, dupa Sarbatori intri in panica si nu stii cum sa mai dai jos kilogramele acumulate.

Iata insa cateva modalitati inedite prin care poti scapa de frica kilogramelor in plus, recomandate de site-ul realbuzz.com.

An de an, in preajma Sarbatorilor, vedem la stiri diverse cazuri de sinucidere, ceea ce ne face sa credem ca in aceasta perioada exista un trend ascendent in ceea ce priveste sinuciderile. Studiile de specialitate ne contrazic, insa.

Craciunul este o perioada pe care o traiesti la intensitate, si cu bune si cu rele. Daca la cele bune mai faci fata, cand vine vorba de lucruri ce tin de latura financiara sau de stres este mai complicat sa te relaxezi. Nu insa si imposibil. Iata cateva cauze de stres care iti pot da sarbatorile peste cap si cateva remedii pentru a rezolva orice problema.

Procesul de albire a dintilor este tentant pentru toate persoanele care isi doresc un zambet mai frumos si mai stralucitor. Executata in mod corect, procedura nu prezinta niciun risc si este foarte sigura. Tocmai din acest motiv, inainte de a lua aceasta hotarare, este important sa va adresati unui medic stomatolog. Acesta va determina daca o albire profesionala este necesara si ce procedura va folosi pentru a obtine cele mai bune rezultate.

Iata o lista a unor obiceiuri care trebuie sa devina gesturi reflexe in generaingrijire corporalai, in viata, fiindca lipsa lor poate aduce multe semne de intrebare celor din jurul tau, care pot incepe sa te evite!

Cati oameni n-au auzit de efectul placebo din medicina, insa nu multi au stiut ca acesta se extinde si in alte domenii. Spre exemplu, viata tuturor este plina de lucruri interesante dar care in realitate nu va sunt de nici un folos. Cu totii ne-am intalnit cu lucruri interesante la prima vedere, produse sau servicii, care insa nu au produs niciodata beneficiile promise. Iata cateva lucruri interesante, cu care ne intalnim in viata de zi cu zi si pe care le folosim insa fara rost.

Cu totii stim ca pentru a avea o inima sanatoasa trebuie sa avem grija la alimentatie si sa facem cel putin jumatate de ora de exercitii fizice pe zi. Recent, au fost descoperite si alte lucruri extrem de simple care fac bine inimii.