Relaxare și wellness

Din ce in ce mai multi oameni din tarile dezvoltate sunt supraponderali insa scaderea in greutate fie si cu 3-5% poate aduce mari beneficii pentru sanatate, potrivit reprezentantilor Universitatii New Mexico.

Iata 7 lucruri pe care n-ar trebui sa le faci cand esti furios.

Specialistii site-ului sixwise.com au gasit cateve beneficii ale cantatului asupra sanatatii. Sunt surprizatoare!

Migrenele sunt un tip de durere de cap de care sufera o multime de oameni. O suferinta de acest gen poate aparea oricand, fara niciun semn prealabil.

Cuvintele si gandurile sunt resurse pretioase si puternice pe care uneori le folosesti constient sau inconstient impotriva ta sau impotriva altora. De aceea e important sa intelegi puterea gandurilor si a cuvintelor.

Lipsa de timp… Nu a devenit oare timpul unui dintre inamicii nostri cei mai mari?

Multi oameni au inteles importanta ritualului de dimineata. Totusi, dimineata incepe in noaptea care o precede.

Plante de apartament. Iata 8 beneficii asupra sanatatii ale acestora. Si NASA recomanda sa le ai in casa!

Afla ca exista o reteta simpla, naturala care ta poate ajuta atunci cand te doare capul. Iata cum sa tratezi durerea de cap.

Poti sa-ti creezi singur fericirea. Nu este nevoie decat de putin efort si de adoptarea unor obiceiuri pozitive. Iata care sunt!

Se zice ca un mar pe zi tine medicul departe, insa nu doar merele te ajuta sa fii sanatos. Urmeaza acesti pasi in fiecare zi si vei vedea ca iti vei vizita medicul doar pentru a-ti face analizele periodice.

Dupa o saptamana grea de lucru, abia astepti weekend-ul ca sa te relaxezi, sa te bucuri de cei dragi.

Fiecare persoana de pe acest pamant are propria personalitate. Sunt multi factori care joaca un rol important in omul care devii.

Faptul ca stresul dauneaza grav sanatatii nu mai este o noutate pentru nimeni. In doze mari, cortizolul, hormonul stresului, contribuie la tulburarea mai multor aspecte din viata ta, incepand cu somnul si terminand cu digestia.

Ti-ai imaginat vreodata ca ai putea descoperi cateva caracteristici ale femeii pe care tocmai ai cunoscut-o doar dupa bautura prefeta? Iata cateva curiozitati despre femei si despre bauturile lor preferate, enumerate de blisstree.com:

Cum sa fii mai organizat. Stiai ca un morman de haine nespalate dintr-un colt al casei sau teancul de facturi neplatite de pe biroul tau sau chiar cateva reviste aruncate in dezordine pe masuta de cafea pot cauza anxietate si stres, chiar si daca ti se pare ca mizeria nu te afecteaza?

Meditatia se practica in India de mii de ani, deoarece oamenii au stiut mereu care sunt beneficiile meditatiei.

Exista o serie de ceaiuri pentru atacuri de panica cu rezultate excelente in cazurile mai putin grave si manifestate cu o frecventa redusa.

E imposibil sa nu fi aprins macar o lumanarica parfumata in camera. V-ati bucurat de mirosul placut emanat, fara sa va ganditi ca ar putea avea si efecte secundare asupra sanatatii voastre.

Riscuri stat pe scaun. Un studiu releva faptul ca exista o legatura directa intre statul pe scaun si sanatatea mintala.