Relaxare și wellness

Somnul de calitate este un factor extrem de important cand este vorba despre productivitatea la locul de munca.

O relatie presupune doi oameni, doua personalitati diferite, doua temperamente diferite

Sunt lucruri pe care nu se cade sa le faci decat in intimitatea casei tale. Ele tin de eticheta si bune maniere, iar in public sunt mai mult decat jenante.

Atunci cand ai probleme, cand stresul pare ca urca pana la cer, ultimul lucru pe care ti l-ai dori este inrautatesti lucrurile. Tocmai de aceea ar trebui sa eviti aceste patru capcane.

Spala-ti mainile. Perieaza-ti dintii! Samponeaza-ti parul! Esti atat de prins in rutina zilnica incat cu greu ai timp sa te gandeste la ele.

Pentru unele persoane este extrem de greu sa se trezeasca dimineata devreme, in special cele care raman in pat pana dupa amiaza in zilele de weekend.

Multi oameni sunt obisnuiti ca atunci cand ii doare ceva sa ia diverse pastile. Iata cum sa scapi de durere fara sa iei medicamente.

Daca vrei sa ai o viata frumoasa, insa nu stii ce sa faci atunci ar trebui sa abordezi cateva elemente de feng shui.

Toti avem obiceiuri deosebit de enervante, neplacute, obiceiuri care, desi nu sunt distructive, pot avea repercusiuni asupra vietii tale si a relatiilor cu cei din jur.

Imaginati-va urmatorul scenariu: o femeie merge la medic acuzand dureri de gat (probabil de la orele de Pilates, crede ea). Medicul ii recomanda o radiografie, iar apoi o tomografie computerizata.

Atat inteligenta ancestrala, cat si stiinta moderna  ne invata cata influenta are mediul asupra vietilor noastre.

Tocmai de aceea nu uita ca de fiecare data cand esti intr-un supermarket sa cumperi si doi-trei castraveti.

Este una dintre cele mai mari legende ale Hollywoodului si ale lumii intregi. Frumusetea si eleganta ei faceau casa buna cu o intelepciune iesita din comun.

Este binecunoscut faptul ca dependenta de tutun poate dauna grav sanatatii si cu cat te lasi mai repede, cu atat intregul tau corp iti va multumi. Unele lucruri despre tigari, tutun si fumat nu sunt foarte populare. Iata 14 lucruri despre fumat pe care posibil sa nu le stii.

Pentru unii oameni o viata buna arata astfel: vacante in statiuni si hoteluri de lux; mese luate la cele mai fine restaurante; bijuterii si masini de lux.

Chiar daca nu iti vine sa crezi, alimentele au un mare impact asupra starii tale de bine.

Bufeurile sunt cunoscute drept unul dintre primele si principalele semnalmente ale menopauzei la femei. Ele afecteaza intre 75 si 80% dintre femeile aflate in acest proces.

Imunitate scazuta. Un sistem imunitar bun e capabil sa lupte cu numeroase infectii si atacuri asupra organismului, insa stilul de viata modern duce deseori la slabirea imunitatii si de cele mai multe ori nu ne dam seama de asta

Cateva exercitii pentru spate te ajuta sa adopti o postura care impresioneaza. Oamenii cu spatele drept si privirea semeata au starnit dintodeauna admiratia celor din jur. Iar exercitiile pentru spate exact asta iti ofera: o postura dreapta, regeasca, impresionanta.

Anxietatea este una dintre cele mai intalnite tulburari mentale in tarile dezvoltate, care afecteaza zeci de milioane de adulti.