Relaxare și wellness

Otetul din cidru de mere a fost utilizat ca remediu si medicament pentru o varietate de afectiuni inca din cele mai vechi timpuri.

Intr-o singura ora, un specialist in masaj poate afla o multime de lucruri despre tine: de la nevoia de a-ti schimba perna la cat de mult te-a afectat un accident suferit in copilalie.

Nu poti rezista unei felii sau doua ori trei de pizza? S-ar putea sa fii dependent.

Exercitii concentrare. Puterea de concentrare se gaseste in tine. Cand ai avut nevoie sa gasesti puterea de a trece un anumit examen sau sa castigi jocul favorit, puterea de concentrare se afla la indemana ta

In graba noastra catre diverse lucruri gasim scuza NU am timp: nu am timp sa ma duc la piata sa cumpar fructe si legume proaspete, nu am timp sa fac miscare etc. E aproape imposibil sa nu gasesti 30 de secunde sa urmezi aceste Trucuri antistres.

Majoritatea oamenilor are câte o dependenta si nu vorbim neaparat de consumul de droguri. Poate fi dependenta de calculator, telefon mobil, de tigari, de alcool, de sex sau de mancare etc. Când ai o anumita dependenta iti este destul de greu sa scapi de ea, iar pericolul de a-ti afecta sanatatea este destul de mare.

Iata care sunt bauturile care va ajuta sa slabiti rapid, mai ales daca se combina cu exercitii fizice regulate si o alimentatie sanatoasa.

Somnul intrerupt de sforait nu este benefic nici pentru persoana care sforaie, nici pentru cel alaturi de care doarme. Iata o serie de remedii care te pot ajuta sa nu mai sforai si sa puteti avea un somn usor, atat tu cat si partenerul de… pat.

In ziua de azi, pentru pierderea in greutate tot mai multi oameni apeleaza la ajutorul oferit de natura.

Va prezentam astazi 5 gustari care te pot ajuta sa tii departe kilogramele in plus. Le poti consuma la micul dejun sau in oricare alt moment al zilei.

Pietrele si cristalele sunt cunoscute din vremuri antice ca avand energii puternice si benefice omului. Ele au fost folosite de specialistii in feng shui pentru a imbunatati calitatea unui spatiu, indiferent ca este casa sau birou.

Ti se pare ca nu poti functiona fara cafea? Nu esti singurul. De altfel, cofeina este considerata cel mai utilizat drog, iar dependenta de cofeina este una dintre putinele acceptate social.

Respiratia urat mirositoare te poate oricand pune intr-o situatie jenanta. Iata cum sa scapi de respiratia urat mirositoare..

Mesele in familie sau cu prietenii nu inseamna numai mancare, ci si timp petrecut impreuna si discutii pe diverse teme.

Dacă te pregăteşti de primul concediu cu copilul, masa la restaurant este unul dintre principalii factori de stres, mai ales dacă nu l-ai dus niciodată până acum într-un asemenea loc. Masa la restaurant este o provocare atât pentru tine, cât şi pentru copil.

Pentru a creste productivitatea si moralul personalului, multi angajatori pun la dispozitia salariatilor diferite tehnici de relaxare la birou.

Deseori ne gandim la corpul uman si la minte ca la doua entitati diferite. In realitate, insa, ele sunt mult mai interconectate decat iti poti inchipui.

Daca vrei sa ai un somn bun, o rutina sanatoasa a somnului este mai mult decat necesara. Iata 7 obiceiuri sanatoase pe care sa le ai inainte de culcare.

Serotonina este un neurotransmitator care ajuta la echilibrarea starii de spirit si a unei gandiri sanatoasa.

Sezonul concediilor e in toi, ceea ce inseamna ca in curand iti vei umple masina cu bagaje si cu intreaga familie si vei porni la drum ca sa descoperi locuri noi si sa te umpli de energie si buna dispozitie.