S-a demonstrat științific! Scrisul de mână te face mai deștept și mai calm. Vezi cele 6 schimbări „invizibile” din corpul tău când pui mâna pe stilou

Când a fost ultima dată când ai scris ceva? Sa scrii, de mana, cu un stilouu pe o coală de hârtie? Nu ne referim la un raport sau la o prezentare pentru serviciu, pe computer sau smartphone.

Dacă a trecut ceva vreme de când nu ai mai scris, îți prezentăm mai jos câteva beneficii ale scrisului pe care fie nu le știai, fie le-ai uitat.

1. Scrisul te ajută să înveți mai bine

Atunci când folosești stiloul și hârtia, reții mai bine informațiile pe care le notezi. Potrivit specialiștilor, actul scrierii transmite către creier impulsuri care îl ajută să memoreze mai repede.

2. Exprimarea emoțiilor ajută la grăbirea vindecării

Scrierea pe hârtie a emoțiilor, gândurilor, sentimentelor după un eveniment traumatic ajută la vindecarea mai rapidă a rănilor fizice. La un studiu realizat în Noua Zeelandă, voluntarilor li s-a făcut o biopsie, luându-se mostră din palmă. Rănile palmelor participanților care au fost rugați să își scrie într-un jurnal trăirile s-au vindecat mult mai repede decât ale celor care nu și-au exprimat emoțiile.

Citește și: Ce spune scrisul de mana despre personalitatea ta

3. Scrisul îi ajută pe bolnavii de cancer să își schimbe perspectiva asupra bolii

Diagnosticul de cancer este greu de îndurat. Potrivit unui studiu publicat în revista The Oncologist din Statele Unite, în 2008, pacienții suferinzi de cancer care au început să scrie într-un jurnal și-au îmbunătățit simțitor calitatea vieții. „Cel puțin 20 de minute de scris zilnic într-un jurnal sunt suficiente pentru pacienți pentru a începe să vadă altfel boala, să-și schimbe atitudinea în fața ei”, se menționează în studiu.

Citeste continuarea: 1 2