Slăbești 5 kilograme în 7 zile cu dieta pe care vă vom prezenta în continuare. Iată ce se poate mânca la micul dejun, prânz și cină pentru a slăbi eficient.
Persoanele care încearcă să slăbească știu cât de provocatoare sunt anumite diete.
Slăbești 5 kilograme în 7 zile cu această dietă
Micul dejun
Începe ziua cu o combinație de apă călduță în care adaugi zeamă de lămâie.
Bea acest amestec pe stomacul gol pentru a-ți activa metabolismul și pentru a elimina toxinele din organism.
După 30 de minute, poți mânca 2 mere, 2 portocale sau 2 grapefruit.
Mai poți consuma câteva alune de pădure sau migdale crude, acestea fiind bogate în antioxidanți.
Toate nucile ajută la eliminarea radicalilor liberi din organism.
Slăbești 5 kilograme în 7 zile cu această dietă
Prânzul
Poți consuma o porție maxim cât palma ta (fără să iei în calcul degetele) de carne de vită sau pui (fără piele).
Gătește mai bine la cuptor această carne decât să o prăjești sau să o pui pe grătar.
Citeste continuarea pe libertateapentrufemei.ro
