Alimentatie sanatoasa

Migdalele reprezinta o sursa de proteine vegetale de calitate superioara, ce participa la alcatuirea unei diete echilibrate din punct de vedere proteic.

Nutritionistii recomanda bauturi tonice preparate din legume si din fructe, care sunt sanatoase si, deseori, mai eficiente decat cofeina.

Desi produsele de ciocolata poate contine cantitati semnificative de zahar si grasimi cacao poate avea o multime de efecte benefice asupra unui numar semnificativ de boli cronice, inclusiv boli de inima. O

Deși nu am avut parte de o iarnă autentică, virozele respiratorii și pericolul gripei sezoniere reprezintă o problemă ce necesită toată atenția și pregătirea noastră.

Toata lumea stie ca fructele sunt excelente pentru sanatate, insa stiai ca pe unele este bine sa le consumi doar in sezonul lor?

Piperul este un condiment des utilizat pentru a da gust salatelor si fripturilor, insa – inca din vremuri antice – proprietatile piperului au fost folosite atat in medicina, cat si in gospodarie.

Vrei sa ramai in forma mai mult timp? Umple-ti frigiderul cu alimente sanatoase care tin kilogramele la distanta.

Regulile nutritiei par sa se schimbe de la o zi la alta ceea ce poate fi cu adevarat frustrat pentru cei care isi doresc raspunsuri corecte legate de modul in care alimentatia influenteaza sanatatea umana.

Cine a inventat-o acum cateva mii de ani nu s-ar fi gandit ca povestea ciocolatei va ajunge una dintre cele mai delicioase si savuroase povesti.

Va recomandam o reteta rapida si savuroasa: Tocanita de conopida.

Daca nu stii de ce te ingrasi, ar trebui sa iti revizuiesti obiceiurile alimentare. Iata e sa eviti.

Va recomandam o retete delicioasa: Ciorba de perisoare de porc.

Un mic dejun sanatos este cea mai importanta masa a zilei. Iata cateva variante bune si pentru copii.

Într-o perioadă în care mesele au început să fie cântărite în note de plată prin localurile de fițe, mămăliga rămâne cel mai cunoscut aliment al românului.

Lista cu alimentele care te ajuta sa ai o memorie mai buna: ce trebuie sa mananci ca sa nu mai uiti atat de des lucruri.

Istoria usturoiului este destul de surprinzatoare. Desi era foarte usor de plantat si de recoltat aroma sa nu era pe gustul multor oameni.

Cartofii dulci sut legume ce aduc o mulțime de beneficii din punctul de vedere al sănătății, beneficii pe care le explică celebrul nutriționist Gianluca Mech.

Simplu de preparat si delicios la mancat: Salau file cu varza calita.

Tort de biscuiti fara coacere. Se pregateste rapid si foarte simplu.

Secret gogosi pufoase: ce sa faci ca sa iasa la fel ca la magazin. Trucul mai putin stiut.