Alimentatie sanatoasa

Regulile nutritiei par sa se schimbe de la o zi la alta ceea ce poate fi cu adevarat frustrat pentru cei care isi doresc raspunsuri corecte legate de modul in care alimentatia influenteaza sanatatea umana.

Cine a inventat-o acum cateva mii de ani nu s-ar fi gandit ca povestea ciocolatei va ajunge una dintre cele mai delicioase si savuroase povesti.

Va recomandam o reteta rapida si savuroasa: Tocanita de conopida.

Daca nu stii de ce te ingrasi, ar trebui sa iti revizuiesti obiceiurile alimentare. Iata e sa eviti.

Va recomandam o retete delicioasa: Ciorba de perisoare de porc.

Un mic dejun sanatos este cea mai importanta masa a zilei. Iata cateva variante bune si pentru copii.

Într-o perioadă în care mesele au început să fie cântărite în note de plată prin localurile de fițe, mămăliga rămâne cel mai cunoscut aliment al românului.

Lista cu alimentele care te ajuta sa ai o memorie mai buna: ce trebuie sa mananci ca sa nu mai uiti atat de des lucruri.

Istoria usturoiului este destul de surprinzatoare. Desi era foarte usor de plantat si de recoltat aroma sa nu era pe gustul multor oameni.

Cartofii dulci sut legume ce aduc o mulțime de beneficii din punctul de vedere al sănătății, beneficii pe care le explică celebrul nutriționist Gianluca Mech.

Simplu de preparat si delicios la mancat: Salau file cu varza calita.

Tort de biscuiti fara coacere. Se pregateste rapid si foarte simplu.

Secret gogosi pufoase: ce sa faci ca sa iasa la fel ca la magazin. Trucul mai putin stiut.

Ce este si cum se mananca avocado: afla ce beneficii are si de ce din ce in ce mai multa lume il consuma.

O reteta delicioasa pe care multi dintre noi o asociaza cu copilaria: Salam de biscuiti.

Daca vrei sa iti incepi ziua intr-o nota pozitiva, acest smoothie te umple de energie si iti ofera nutrientii de care ai nevoie.

Patrunjelul este un produs natural care ajuta la eliminarea in mod eficient a toxinelor din organism. In combinatie cu miere si lamaie, devine un instrument puternic pentru detoxifierea organismului.

Iata o reteta delicioasa: Copanele de pui in sos de vin cu legume.

Iti recomandam cateva superalimente care iti stimuleaza metabolismul, scad inflamatiile din corp si iti transforma organismul intr-o masinarie de topit grasimi.

Daca vrei sa iti incanti prietenii veniti in vizita pregateste rapid acest gen de gustare. Sigur nu vei da gres: Foietaj cu sunca de pui si cascaval!