Alimentatie sanatoasa

In cazul adoptarii unor diete rapide este important de tinut minte ca fiecare om are propriul sau ritm metabolic.

Uleiul de masline este recomandat de toti nutritionistii datorita beneficiilor extraordinare pe care le are pentru sanatate.

Chiar daca se apropie sarbatorile si, in aceasta perioada, ingredientul principal din bucatarie este carnea de porc, nu este rau sa luati in calcul si alte alimente.

Este zaharul un dusman sau un prieten al organismului uman? Unii oameni declara ca nu pot trai fara acest ingredient dulce, insa nu stiu prea multe despre efectele devastatoare pe care le are asupra organismului.

TBC-ul sau tuberculoza este o infectie a plamanilor provocata de bacilul Koch. Afla, in cele ce urmeaza, ce trebuie sa manance un bolnav de TBC.

Daca ai colesterolul marit trebuie neaparat sa renunti la grasimi trans. Acest tip de grasimi fac mancarurile mai gustoase, insa pretul va fi platit de inima ta.

Propolisul are o lunga istorie de utilizare ca tratament natural pentru o serie de probleme de sanatate.

Tensiune arteriala mare. Hipertensiunea arteriala este un factor de risc major pentru cazurile de atac de cord (infarct miocardic).

Iata cum sa alegi produsele lactate si pestele produsele din peste proaspete pentru a le deosebi de cele alterate, mai ales ca acum cumparaturile pentru Sarbatorile Pascale sunt in toi.

In cele ce urmeaza, iti vom prezenta cele mai eficiente ceaiuri pentru ficat, pe care le poti consuma regulat, indiferent daca suferi sau nu de vreo afectiune hepatica.

Cu totii stim cat de important este micul dejun pentru a avea o zi cat mai usoara. De altfel, despre micul dejuns se spune ca este cea mai importanta masa a zilei.

Daca te simti confuz si nu mai stii daca grasimea te ingrasa sau nu, daca sa ai sau nu o dieta care contine grasimi, nu esti singurul.

Cum sa slabesti sanatos? Daca intrebarea asta te macina in ultima vreme afla ca nu esti singurul/a.

Daca tii la silueta ta, ai grija sa nu consumi in cantitati mari urmatoarele alimente.

Este important să știm însă că ceea ce mâncăm se reflectă și în felul în care arată pielea noastră. Nutriționistul Gianluca Mech ne recomandă o serie de alimente care, odată consumate, vor avea efect pozitiv asupra frumuseții și sănătății tenului.

Untul este un aliment foarte gustos. Asta fara indoiala. Dar ce te faci atunci cand vrei sa reduci consumul de grasimi sau cand vrei sa tii sub control un nivel crescut al colesterolului. Iata 5 solutii sanatoase ca sa inlocuiesti untul atunci cand mananci sau gatesti.

Daca ai ramas in pana de idei pentru gustarea sanatoaasa pe care sa o iei la serviciu sau sa ii dai copilului la scoala, iata cateva sugestii delicioase.

Alimente cura de slabire. De cate ori nu ti s-a intamplat sa deschizi frigiderul si sa speri ca vei fi inspirat astfel incat sa prepari o cina sanatoasa? Adevarul este ca daca frigiderul tau este intesat cu alimente gustoase.

Cu siguranta stii ca daca mananci grasimi, te ingrasi. Intreaga societate este orientata spre alimentatia “fara grasimi” sau macar “scazuta in grasimi”, considerand ca e mai sanatos.

Curatarea colonului a devenit un obicei foarte popular in curele de slabire si ajuta la detoxifierea rapida a organismului.