Alimentatie sanatoasa

Varza este o leguma minune cu numeroase beneficii asupra sanatatii tale, dar si a frumuseteii tale. Iata numai cateva dintre ele.

Vara si-a intrat in drepturi aducandu-ne o multime de fructe si legume de sezon.

Iata ce se intampla in corpul tau cand mananci ghimbir.

Grapefruit-ul nu este doar un fruct delicios, ci si foarte sanatos.

Mulți dintre noi nu își pot imagina mâncarea fără sare. Dar nici nu trebuie. Așa cum spune și spotul pe care îl vedem zilnic la televizor, trebuie să evităm excesul de sare, nu să renunțăm de tot la ea.

Nutritionistii recomanda utilizarea cerealelor integrale, a fainii integrale si consumarea painii din faina integrala. Dar oare faina alba nu e tot din grau?

Cu toții ne dorim dinți frumoși și sănătoși, iar, pentru a obține acest lucru, este nevoie de o bună igienă orală, dar și de obiceiuri alimentare sănătoase.

Beneficiile bulionului pentru sanatate sunt numeroase pentru ca bulionul este deosebit de bogat in licopen, un puternic antioxidant cu beneficii impresionante pentru sanatate.

Te-ai gandit vreodata ca poti folosi alimentele pe care le mananci si ca poti sa scapi de anumite probleme medicale doar renuntand la anumite produse si consumand altele mult mai sanatoase in schimb.

Mulți oameni se confruntă cu arsurile gastrice sau refluxul gastroesofagian care le provoacă dureri și un discomfort maxim inclusiv în timpul somnului.

Te intrebi ce boli vindeca mierea de albine? Atunci ar fi bine sa stii urmatoarele informatii.

De la ingrijirea pielii si pana la lustruirea pantofilor, iti prezentam in continuare modurile surprinzatoare in care poti folosi coaja fructelor si a legumelor dupa ce le consumi.

Zeci de studii au fost efectuate pentru a se descoperi cum actioneaza broccoli asupra barbatilor care au probleme la prostata si cum poate ajuta leguma-miracol la prevenirea cancerului la prostata.

Cei mai multi dintre oameni consuma sare in exces, iar renuntarea nu este deloc usoara, mai ales daca s-au obisnuit sa manance mai sarat.

Iata, asadar, 7 alimente care cresc nivelul de dopamina din creier fara insa sa-ti puna in pericol sanatatea.

Turmericul este o planta ce creste in Asia si America Centrala. De mii de ani, condimentul se foloseste in medicina traditionala indiana pentru diverse afectiuni.

Fructele si legumele sunt excelente surse de nutrienti, vitamine, minerale, antioxidanti.

Iata cateva alimente extrem de sanatoase care lipsesc aproape cu desavarsire din dieta multor persoane.

Retete de mici. Tuturor ne plac micii. Dar stii cum se prepara mititeii de casa? Inainte de a trece la treaba, iata un mic istoric al mititeilor.

Nu intotdeauna poti face cele mai bune alegeri in ceea ce priveste alimentatia ta. Insa, daca esti suficient de atent, poti limita numarul greselilor alimentare.