Alimentatie sanatoasa

Cercetatorii continua sa ne surprinda cu tot mai multe beneficii pe care rodia le aduce sanatatii fiecaruia dintre noi.

Ai decis ca este momentul sa ai o alimentatie sanatoasa, dar informatiile sunt atat de multe si, uneori, contradictorii ca nu stiu de unde sa incepi.

Căderea părului este o problemă cu care se confruntă foarte mulți oameni, femei și bărbați deopotrivă.

Conopida murata nu este doar delicioasa, ci si foarte sanatoasa. Vei regasi in acest articol cateva beneficii uimitoare ale conopidei murate pentru sanatate, precum si cateva retete delicioase de conopida murata.

Iata povestea unui tanar, Ramy Zabarah, care a adoptat cura de slabire ketogenica. Dezvaluie el insusi cum a descoperit dieta, de ce a adoptat-o si cu ce rezultate.

Luna octombrie ne incanta cu o varietate de fructe si legume bogate in vitamine. Ne vom bucura inca mere, pere, prune, struguri, din luna trecuta, dar vin puternic din urma alimente specific lunii octombrie.

E sezonul muraturilor si cum ar fi camara daca n-ar avea in ea si niste borcane cu gogosari murati. Vrei sa faci si tu gogosari murati? Ai nimerit unde trebuie. Vei gasi mai jos, 6 retete savuroase de gogosari murati preparati in fel si chip.

Azi invatam cum se pun muraturile. Sunt bune si de nelipsit de pe masa de Sarbatori.

Ce mananci inainte de culcare iti poate influenta somnul. Vrei sa dormi bine? Iata 6 alimente pe care sa le mananci inainte sa te bagi in pat.

Inamicul principal al unei diete sanatoase este senzatia de foame. Poti trece mai usor peste ea consumand inainte de masa anumite alimente sanatoase, care te ajuta sa iti reglezi apetitul ca sa iti adaptezi ulterior portia de mancare adevaratelor nevoi ale corpului tau.

Ne apropiem de sfarsitul lunii octombrie si nu peste mult timp vor veni frigul si gerul. Pentru a ne pregati corpul ar fi bine sa incepem deja sa luam suplimente alimentare care sa ne sporeasca imunitatea.

Este ora 3 dupa-amiaza, unde este mintea ta? Daca esti adormit si nu te poti concentra inseamna ca alimentatia sanatoasa nu e un termen din vocabularul si, mai ales, din stilul tau de viata.

Iata lista cu alimente cu multe proteine si putini carbohidrati. Sunt esentiale in constructia masei musculare, si dau energia necesara.

Dieta Little black dress este o cura de slabire rapida.

Mic dejun sanatos. Cu toate ca in ultima vreme au aparut tot felul de comentarii impotriva proteinelor, au si ele meritul lor. In timp ce o dieta bogata in proteine nu face bine sanatatii, un aport moderat de proteine in alimentatie are multe beneficii.

Ce se intampla in corpul tau daca mananci doua linguri de ulei de cocos in fiecare zi? Uleiul de cocos poate fi folosit in diverse moduri, de la substanta hranitoare pentru piele si par pana la ingredient in bucatarie

Mai ales dupa ce dai nastere unui copil, sau in oricare alta circumstanta care ne creeaza probleme cu greutatea, ne confruntam cu o adevarata provocare: cum sa slabim si apoi sa ne si mentinem greutatea?!

Te-ai intrebat vreodata ce boli vindeca drojdia de bere? Indiferent de raspuns, citeste in continuare! Vei afla lucruri interesante.

Toata lumea isi doreste sa arate bine, insa unii duc regimul la extreme. Iata 7 cure de slabire pe care sa nu le incerci niciodata.

Una dintre cele mai mari inventii ale omenirii este, fara doar si poate, ciocolata. Cei mai multi dintre oameni stiu cat de confortabila pentru suflet este ciocolata, insa putini stiu ca aceasta are efecte miraculoase asupra trupului si a mintii.