- Fa din meditatie si soare o prioritate
In fiecare zi, rezerva cateva minute meditatiei si petrece 10-15 minute sub razele soarelui – astfel, vei imbunatati nivelul de serotonina pentru o stare de spitit mai buna.
- Evita alimentele „vinovate”
Papilele tale gustative au o memeorie excelenta. Daca vrei sa scapi de pofta de alimente nesanatoase, una dintre cele mai bune modalitati este ca pentru o perioada de timp sa eviti consumul acelor alimente. Gaseste noi produse sau bauturi – smoothies si deserturi cu un indice glicemic scazut, fructe de padure proaspete, guacamole, biscuiti din orez, caju etc pe care sa le mananci atunci cand simti nevoie de dulciuri, cascaval sau chip–uri.
Afla cum afecteaza si ataca dieta alcalina celulele canceroase si care sunt alimentele si combinatiile ce trebuie mancate pentru a preveni si a vindeca cancerul, aici, in Ghidul DIETA ALCALINA PENTRU UN STIL DE VIATA SANATOS.
Sursa: kriscarr.com
Citeste continuarea: 1 2 3 4 5
