5 METODE sa iti infrangi pofta de alimente nesanatoase

 

2. Mananca altceva

Chiar daca simti „nevoia” unui baton de ciocolata, sunt sanse sa fii satisfacut cu alternative mai sanatoase precum humus, nuci, alune, migdale, fructe de padure proaspete sau chiar o ceasca de ceai. Atunci cand ai la indemana alternative mai sanatoase vei fi distras de la poftele nesanatoase.

 

 

3. Fa sport si odihneste-te

Decat sa te bazezi pe cartofii prajiti si prajituri pentru a te simti relaxat si fericit, fa o plimbare in timpul zilei si mergi mai devreme la culcare si ia o carte cu tine. Aceste obiceiuri produc la fel de multe endorfine precum cele mai gustoase trufe de pe acest Pamant. In plus, sportul imbunatateste nivelul de serotonina – un lucru care te ajuta sa scapi mai usor de zahar si de carbohidrati.

 

 

Afla cum afecteaza si ataca dieta alcalina celulele canceroase si care sunt alimentele si combinatiile ce trebuie mancate pentru a preveni si a vindeca cancerul, aici, in Ghidul DIETA ALCALINA PENTRU UN STIL DE VIATA SANATOS.

 

Citeste continuarea: 1 2 3 4 5