5 METODE sa iti infrangi pofta de alimente nesanatoase

5. Declansatori emotionali

Tristetea, plictiseala, neincredere in fortele proprii, imaginea de sine scazuta te pot face sa mananci alimente nesanatoase. Cine nu vrea sa manance tone de ciocolata atunci cand incearcsa sa treaca peste o despartire dureroasa, o pierdere a locului de munca sau o zi proasta? Insa efectele consumului de alimente proaste dispar in mai putin de o ora asa ca o vei lua de la capat: alte alimente proaste pentru a te simti bine si tot asa.

 

Iata, in continuare, 5 metode sa iti infrangi pofta de alimente nesanatoase.

 

 

1. Stai hidratat

Asigura-te ca bei suficiente lichide in timpul unei zile astfel incat sa fii bine hidratat. Setea si deshidratarea iti dau impresia de foame ceea ce iti va starni poftele. Daca bei suficienta papa in timpul unei zile vei fi hidratat si iti vei putea controla foamea.

 

Afla cum afecteaza si ataca dieta alcalina celulele canceroase si care sunt alimentele si combinatiile ce trebuie mancate pentru a preveni si a vindeca cancerul, aici, in Ghidul DIETA ALCALINA PENTRU UN STIL DE VIATA SANATOS.

 

 

Citeste continuarea: 1 2 3 4 5