tulburari somn Archives - Sfatulparintilor.ro

Nu poti sa dormi? 3 sfaturi simple sa adormi bustean

11/09/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Daca ai probleme cu somnul si nu poti adormi pe atat de repede pe cat iti doresti, aceste sfaturi te vor ajuta sa dormi ca un prunc.

detalii

Cum să dormi mai bine în nopţile caniculare

21/06/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cu toţii avem probleme cu somnul pe asemenea vreme caniculară. Rutina somnului se schimbă şi, astfel, îţi va fi din ce în ce mai greu să te odihneşti.

detalii

insomnie - probleme somn - sfatul parintilor.ro - pixabay_com

Ai probleme cu somnul? Iata ce alimente sa eviti

14/05/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Daca, in ultime vreme, ai probleme cu somnul, tine cont nu doar de rutina somnului, ci si de alimentele pe care le mananci. Iata ce alimente sa eviti daca ai probleme cu somnul.

detalii

somn copii parinti - sfatulparintilor.ro - morguefile

Probleme cu somnul? 10 sfaturi sa dormi ca un prunc

22/11/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Somnul este esential pentru sanatate si starea ta bine. In acelasi timp lipsa somnului afecteaza fiecare arie din viata.

detalii

Nu dormi suficient? 8 moduri sa ramai fresh

03/09/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cercetatorii de la Universitatea Berkley California au descoperit ca lipsa somnului atrage dupa sine degradarea functiilor cognitive. Asa ca, daca te numeri printre persoanele care nu dorm suficient, iata cateva sfaturi care sa te ajute sa ramai fresh.

detalii

cum sa dormi bine - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - sleep-3888443_1920

Descoperiri RECENTE despre cum sa dormi mai bine

06/08/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Atunci cand cineva doarme mai putin ii creste tensiunea arteriala. In plus, mananca mai mult, ceea ce creste riscul de a dezvolta obezitate si diabet.

detalii

ce sa nu faci inainte de culcare - sfatulparintilor.ro - Depositphotos_316693978_L

Vrei un somn usor? Iata ce sa faci si ce sa nu faci inainte de culcare

21/07/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Orice om isi doreste sa doarma mai bine si sa se simta mai odihnit atunci cand se trezeste dimineata.

detalii

10 sfaturi sa-ti transformi dormitorul in sanctuarul somnului

07/08/2020 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Este dormitorul tau un loc fericit, linistit? Daca raspunsul este NU, e timpul sa iei masuri. De ce? Pentru ca un dormitor in care nu poti fi linistit si fericit nu iti ofera un somn bun.

detalii

somn bun- sfatulparintilor.ro - pixabay_com - good-night-1505195_1920

Ce NU ai voie sa faci in pat daca vrei un somn bun

13/04/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Pentru a avea un somn bun si a te odihni noaptea cum se cuvine, ar trebui sa iti pastrezi patul si dormitorul drept un sanctuar al relaxarii.

detalii

6 motive ca sa dormi minimum 7 ore pe noapte

07/11/2016 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Iata care sunt cele mai intalnite probleme de sanatate cauzate de lipsa somnului (sub 7 ore de odihna pe noapte):

detalii

Tulburari de somn mai comune decat ai crede. AI putea suferi chiar tu de una dintre ele

18/10/2016 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Printre tulburarile de somn, cea mai cunoscuta este insomnia.

detalii

Somnul in timpul sarcinii

14/04/2016 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Somnul este necesar pentru a asigura o viata lunga si sanatoasa! Chiar daca anumite persoane considera ca cele 8 ore de somn sunt o pierdere de timp, specialistii trag un semnal de alarma si ne spun cat de important este un somn odihnitor, mai ales pentru femeile insarcinate.

detalii

7 alimente care alunga insomnia

11/06/2014 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Fie ca avem copii mici, sau mari, probleme la job sau in familie, dificultati financiare sau in relatii, toti am trait acele nesfarsite minute de cosmar cand nu poti sa adormi oricat de obosit ai fi, si te foiesti de pe o parte pe alta in bezna ore in sir calculand cate minute de somn ai mai prinde daca ai adormi CHIAR ACUM.

detalii

5 obiceiuri de somn ale oamenilor odihniti

05/11/2013 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cu siguranta ii privesti cu o usoara invidie pe acei oameni odihniti care sunt mereu proaspeti, in forma si cu chef de viata. Privindu-te in oglinda iti dai seama ca tu esti departe de a fi un om odihnit si

detalii

10 de modalitati pentru un somn usor

24/09/2013 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cum sa te mai gandesti macar la un somn usor cu o multime de obiective de indeplinit zilnic la birou si cu teama ca ai putea fi trimis in somaj daca nu-ti indeplinesti obiectivele?

detalii

4 greseli noi care iti strica somnul de noapte

11/06/2013 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Stii ca nu este bine sa bei cafea dupa ora 16:00. Stii ca n-ar trebui sa faci exercitii fizice inainte de culcare. Stii ca alcoolul iti poate da batai de cap cand vine vorba de somn. Iata alte patru greseli, de care probabil nu stiai, care contribuie la tulburarea somnului mult dorit.

detalii

De ce este esential somnul odihnitor?

22/05/2013 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Somnul de slaba calitate sau prea putin are un efect dramatic asupra functionarii organismului si nu se rezuma doar la oboseala si la epuizare. Bolile cardiace, diabetul, obezitatea si disfunctiile cerebrale au fost asociate cu deficitul de somn.

detalii

Ai probleme cu somnul din pricina căldurii? Vezi aici ceaiurile miraculoase

09/08/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Căldura sau oboseala te împiedică să dormi? Nu lua somnifere, fiindcă pot crea dependenţă. Aminteşte-ţi că există o mulţime de plante care sunt excelente remedii împotriva nopţilor albe.

detalii

Articole cu eticheta 'tulburari somn':

Nu poti sa dormi? 3 sfaturi simple sa adormi bustean

Cum să dormi mai bine în nopţile caniculare

Ai probleme cu somnul? Iata ce alimente sa eviti

Probleme cu somnul? 10 sfaturi sa dormi ca un prunc

Nu dormi suficient? 8 moduri sa ramai fresh

Descoperiri RECENTE despre cum sa dormi mai bine

Vrei un somn usor? Iata ce sa faci si ce sa nu faci inainte de culcare

10 sfaturi sa-ti transformi dormitorul in sanctuarul somnului

Ce NU ai voie sa faci in pat daca vrei un somn bun

6 motive ca sa dormi minimum 7 ore pe noapte

Tulburari de somn mai comune decat ai crede. AI putea suferi chiar tu de una dintre ele

Somnul in timpul sarcinii

7 alimente care alunga insomnia

5 obiceiuri de somn ale oamenilor odihniti

10 de modalitati pentru un somn usor

4 greseli noi care iti strica somnul de noapte

De ce este esential somnul odihnitor?

Ai probleme cu somnul din pricina căldurii? Vezi aici ceaiurile miraculoase

Acum sunt citite si aceste articole