Articole cu eticheta 'mancare sanatoasa':

16 idei de gustari de vara, racoritoare, savuroase si sanatoase

09/06/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Iata 16 idei de gustari de vara, care necesita putine ingrediente si foarte putin timp pentru a le prepara.

14 mituri cand cumperi alimente. Ce e gresit in alegerile noastre

04/10/2022 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Mancarea sanatoasa nu trebuie sa fie neaparat si costisitoare daca stii unde sa te uiti si cum sa o gasesti cand te duci la cumparaturi in supermarketuri.

Cum sa gatesti broccoli. 8 RETETE sanatoase cu broccoli

23/11/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Stii ca i se spune super-leguma, ca are calciu, fier, vitamine si antioxidanti in cantitati rar intalnite in natura. Dar stii cum sa gatesti broccoli?

Portiile alimentare ideale pentru copii

18/11/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cand eram noi copii, adultii ne spuneau: „bomboanele iti vor strica dantura” sau „mananca toti morcovii, ca sunt buni pentru vedere”, insa regulile de nutritie de atunci erau relativ putine fata de nesfarsitele liste de alimente obligatorii pentru sanatate cu care suntem bombardati azi din toate partile.

Mancare sanatoasa: 5 idei de gustari sub 100 de calorii

12/10/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Mancarea sanatoasa este importanta pentru a-ti duce la bun sfarsit sarcinile si pentru a avea o forma fizica si psihica de zile mari. Iata cateva idei pentru a avea tot timpul la indemana o mancare sanatoasa la birou.

Este mâncarea sănătoasă mai scumpă? Cum poţi mânca ieftin şi sănătos

15/06/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Am auzit pe foarte multă lume spunând că nu mănâncă sănătos pentru că nu are suficienţi bani la dispoziţie. Şi asta nu este de mirare într-o ţară în care lumea este atât de săracă încât majoritatea resurselor pe care le avem se duc pe mâncare, rămânând foarte puţin pentru orice altceva.

5 reguli sa mananci sanatos

30/07/2014 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Scuza cel mai des intalnita la toti cei care constata ca nu se hranesc sanatos, este timpul. Nu ai timp sa mananci de 5 ori pe zi, nu ai timp sa gatesti, nu ai timp sa faci piata si asemenea motive pot continua la nesfarsit.

6 promisiuni pe care trebuie sa ti le faci pentru sanatatea ta in noul an

22/12/2013 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cand vine vorba despre sanatatea ta nici un efort n-ar trebui sa fie prea mare. Indiferent ca e vorba de mai multa odihna, mai multa miscare, mai putina mancare nesanatoasa, mai putin stres, orice imbunatatire a stilului de viata poate insemna enorm pentru sanatatea ta. Iata cateva promisiuni pe care le poti face si mai ales respecta in ceea ce priveste sanatatea ta.

Orez cu ficatei

12/03/2012 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente:

200 gr.orez,

un morcov,
o ceapa,
500gr. ficatei,
ulei

Rulouri de vinete cu carne de curcan

07/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Pentru rulouri: 1 vanata mai mare, 200 gr carrne tocata curcan, 1 ou, 2 linguri de cascaval ra, o felie de paine mai veche, cateva fire de patrunjel verde

Burrito pentru micul dejun

07/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

( 1 portie)
Aceasta reteta este recomandata pentru micul dejun datorita aportului de proteine si rapiditatii cu care poate fi realizata.

Sandwich “pirat”

07/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

( o portie)
Aceasta este o reteta foarte simpla si cu un aspect care ii atrage indeosebi pe cei mici.
Ingrediente: o felie de paine; un ou; un cubulet de unt; un praf de piper; un praf de sare.

Salata cu pui

07/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: 5 feliute de sunca de Praga; doua rosii medii; 2 – 3 frunze de salata; 1 castravete; 1 ardei rosu; 3 ciuperci medii; ½ cana de boabe de porumb; un piept mic de pui;

Anghinare marinata

07/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: 6- 8 bucati de anghinare din conserva; o cutiuta de hamsii in ulei; 2 linguri de ulei; 2 linguri de otet; un praf de sare/piper/boia – dupa gust; scobitori pentru decor.

Rasfata-te la Bacania veche

04/10/2010 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cine spune ca starea sa de bine nu depinde de ce mananca, de cum miros alimentele preferate, de ce simte cand le priveste, proaspete, asteptandu-si cuminti randul de a fi cumparate, inseamna ca nu a intrat in “Bacania veche” 

Mare si frumos nu inseamna neaparat sanatos

28/09/2010 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Orice mama face tot ce-i sta in putere sa ofere puiului ei o alimentatie completa, variata, sanatoasa – bogata in vitamine, minerale, proteine si alte elemente necesare unei dezvoltari normale si armonioase. La fel incerc si eu sa fac pentru Vladut, baietelul meu de un an si o luna. Insa exista aspecte care tin de alimentatie si pe care nu le putem controla total