Articole cu eticheta 'alimente sanatoase':

6 alimente sanatoase pe care NU le mancam prea des

31/08/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Nutritionistii ne indeamna intotdeauna sa mancam cele mai sanatoase alimente. Iar legumele si fructele se afla mereu in fruntea clasamentului atunci cand vine vorba despre un stil de viata echilibrat.

11 alimente sanatoase pentru oase puternice

17/08/2023 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Cheia oaselor puternice o detin alimentele sanatoase care au doua elemente calciu si vitamina D.

23 de lucruri pe care nu le stiai despre portocale

13/02/2023 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Portocalele sunt considerate un super-aliment. Bogate in vitamina C, vitamina A, calciu, potasiu sau pectina, portocalele mai au avantajul ca nu contin multe calorii. Tocmai de aceea sunt si consumate in cantitati foarte mari, peste tot in lume.

Top 10 alimente care iti cresc coeficientul de inteligenta

30/01/2023 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Cine nu-si doreste sa aiba un coeficient de inteligenta mai ridicat azi decat l-a avut ieri.

10 alimente bogate in proteine. Nu te-ai fi gandit la numarul 8

28/01/2023 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Exista numeroase dezbateri despre cat de sanatoase sau nesanatoase sunt grasimile si carbohidratii. Insa toata lumea pare sa fie de acord ca proteinele sunt foarte bune si ca aduc numeroase beneficii organismului.

10 alimente care te fac mai inteligent

05/01/2023 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Calea pentru un creier care sa functioneze la capacitati ridicate este presarata cu grasimi Omega 3, antioxidanti si fibre. Iata 10 alimente care te fac mai inteligent.

Vrei un abdomen plat? Ocoleste aceste 5 alimente care te baloneaza

17/12/2022 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Iata 5 alimente care te baloneaza si care te indeparteaza de visul de a avea un abdomen plat, pentru ca grasimile se acumuleaza in zona taliei si sunt mai greu de dat jos.

Vrei sa slabesti? Iata ce schimbari poti face in dieta

13/11/2022 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Daca vrei sa slabesti, cateva schimbari in dieta ta te pot ajuta. Iata ce poti include in alimentatia zilnica pentru a reduce din kilogramele in plus.

12 alimente esentiale pentru oricine, dar in special pentru mamele care alapteaza

18/10/2022 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Iar o dieta sanatoasa este benefica atat pentru ea, cat si pentru bebelus. De multe ori mamele vor sa dea imediat jos kilogramele acumulate in timpul sarcinii si se infometeaza, ceea ce nu face deloc bine.

5 mituri despre alimentaţia sănătoasă demolate

17/08/2022 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Când este vorba despre alimentaţia sănătoasă există multe mituri. Unele dintre ele au apărut din lipsa de informaţii, iar alte mituri despre alimentaţia sănătoasă au fost lansate de către unii producători. Iată 5 mituri despre alimentaţia sănătoasă demontate de către specialiştii în nutriţie.

Mancarea in timpul verii: 5 mituri care iti pot face foarte rau

08/07/2022 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Pe masura ce temperatura de afara creste, cresc si sansele ca alimentele sa se altereze rapid.

9 lucruri pe care sa le stii inainte sa incepi un regim raw vegan

04/06/2022 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Regimul raw vegan capata din ce in ce mai multi adepti, iar parerile sunt si pro, si contra. Iata ce ar trebui sa stii inainte sa incepi un regim vegan.

Vrei sa fii slaba desi esti comoda? 10 sfaturi ca sa nu te ingrasi si nici sa nu tii dieta

28/05/2022 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Si comoda, si slaba? Pare un ideal greu de atins. Cu totii stim ca pentru a avea o silueta de vis, trebuie sa faci multa miscare si sa ai grija ce mananci.

4 mituri alimentare la care sa renunti in 2022

24/05/2022 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Cum din ce in ce mai multa lume este dornica sa duca un stil de viata sanatos, nu e de mirare ca au aparut tot felul de mituri alimentare care fac mai mult rau decat bine.

7 alimente care te ajuta sa te concentrezi mai bine

08/05/2022 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Alimentatia sanatoasa nu doar ca iti ofera o sanatate de fier insa te poate ajuta sa te poti concentra mai bine, sa ai o memorie mai buna, sa fii mai atent si alert si, in general, iti imbunatateste functiile creierului.

Pe masura ce trec anii, oamenii imbatranesc, ceea ce inseamna ca organismul isi pierde din vigoare si agerime, iar creierul nu face abstractie de la asta. Vestea buna este ca iti poti creste sansele de a mentine sanatatea creierului daca adaugi in dieta mancaruri si bauturi „inteligente”.

Atentie la cantitate! 4 alimente foarte sanatoase, dar care te ingrasa

07/04/2022 - Cristina Niculescu - Vizualizari: ...

Daca tii la silueta ta, ai grija sa nu consumi in cantitati mari urmatoarele alimente.

5 solutii sanatoase ca sa inlocuiesti untul

29/03/2022 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Untul este un aliment foarte gustos. Asta fara indoiala. Dar ce te faci atunci cand vrei sa reduci consumul de grasimi sau cand vrei sa tii sub control un nivel crescut al colesterolului. Iata 5 solutii sanatoase ca sa inlocuiesti untul atunci cand mananci sau gatesti.

Ingrediente care transforma orice portie de mancare in sanatate

21/03/2022 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Ce gatesti azi? Indiferent de ideile pe care le ai, daca esti interesata de sanatatea ta si a familiei tale, ar fi bine sa adaugi si aceste ingrediente minune.

5 alimente sanatoase pe care sigur nu le mananci

18/03/2022 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Iata cateva dintre alimentele sanatoase pe care ar trebui sa le incluzi in alimentatia ta, recomandate de specialistii Livestrong.com.

5 mituri despre cancerul la san pe care trebuie sa le stii

23/02/2022 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Cancerul la san este o boala frecventa la femeile in varsta de peste 50 de ani. Riscul de cancer mamar la femeile intre 30 si 40 de ani este de aproximativ 1 la 250, in timp ce pentru femeile intre 40 si 50 de ani este de 1 la 70.