Sanatate fizica si mentala

Suntem în a doua lună de toamnă si ne pregătim să intrăm în iarnă. Pentru ca tranziția să fie mai usoară, mai ales în acest context pandemic, urmează sfaturile profesorului de yoga Dana Ţupa, acreditat la nivel internaţional.

Pentru mulți dintre noi, izolarea din timpul pandemiei de Covid-19 ne-a adus foarte multe kilograme în plus din 2 motive: (1) stress-ul generat de informații apocaliptice despre răspândirea noului Coronavirus și despre numărul mare de decese și (2) sendentarismul.

Un adult raceste in medie o data – de doua ori pe an. O infectie a tractului respirator superior dureaza, in medie, 10 zile.

Remedii pentru durere. Care este lucrul pe care il faci cel mai bine?

Fierul este un nutrient foarte important in organism. El duce oxigenul la celule, prin intermediul sangelui, iar o deficienta de fier in corp se traduce prin oboseala, slabiciune si chiar anemie.

Corpul uman este o masinarie incredibila. Daca esti atent la manifestarile lui, iti vei putea da seama ca el iti comunica diverse nevoi.

Peste 50% din corpul nostru este apa. De aceea si avem nevoie atat de multa de apa.

Caderea parului. Podoaba capilara feminina a fost dintotdeauna admirata de catre barbati. Nimic nu s-a schimbat din acest punct de vedere

Până de curând, înțelegerea modului în care sistemul imuntar influențează psihicul și viceversa a fost limitată. Chiar dacă cu toții bănuim – sau sperăm- că există o legătură între imunitate și sănătatea psihică, mecanismele biologice ale unei astfel de conexiuni

Ai auzit cu siguranta de faptul ca omega-3 si omega-6 sunt grasimi esentiale, grasimi sanatoase. Dar stiai de ce? Pentru ca organismul uman nu poate supravietui fara ele. Ambele tipuri de grasimi sunt polinesaturate si sunt necesare mentinerii unui echilibru sanatos in organism.

Dulapiorul cu medicamente ar trebui sa existe in fiecare casa si, mai ales, sa contina mereu pastilele si unguentele care pot fi utilizate impotriva celor mai comune afectiuni.

Una dintre problemele cu care foarte multi oameni se confrunta este matreata. Orice ai face pare imposibil sa scapi de ea.

Email, Facebook, Messenger… Fac parte din viata noastra 24/7. Inainte de a spune despre ele ca sunt amuzante, iata cateva motive care te vor face sa intelegi ca iti consuma energia si vitalitatea.

Un barbat din Japonia sustine ca a descoperit formula-minune ce te poate scapa de cancer.

Remedii constipatie: Atunci cand ai scaun rar si depui un efort considerabil sa elimini ce ai de eliminat, te confrunti cu constipatia.

Ti s-a intamplat ca atunci cand esti in concediu, relaxat, sa slabesti, desi ti se pare ca mananci mai mult decat de obicei?

Scrâșnitul dinților în somn, cunoscut și sub denumirea de bruxism, este o problemă cu care se confruntă foarte mulți oameni.

Dincolo de problema estetica, varicele pot fi dureroase, iar persoanele care se confrunta cu aceasta afectiune nu se simt deloc confortabil.

Orice copil sau adult se poate confrunta la un moment dat cu senzația de balonare. Aceasta este cauzată fie de excesul gaze din intestine, fie de unele tulburări apărute în mișcarea mușchilor sistemului digestiv.

Este important de stiut ca decalcifierea glandei pienale nu este doar pentru persoanele care vor sa-si imbunatateasca vederea celui de-al treilea ochi si sa poata primi informatii din lumea spirituala cu si pentru cei care, pur si simplu, doresc sa aiba grija de corpul lor.