Sanatate fizica si mentala

Stim cu totii care sunt beneficiile unui somn bun si odihnitor. Ce faci, insa, atunci cand nu poti sa dormi?

Cu siguranţă că microbii şi viruşii pot fi întâlniţi aproape peste tot în ţară, însă unii dintre ei sunt în locuri pe care le credeai sigure.

Unele boli afecteaza atat corpul, cat si parul. Iata un ghid care te va ajuta sa faci diferenta intre mituri si realitate, atunci cand vine vorba despre sanatatea parului tau si sanatatea organismului tau.

Ceai de menta poate fi prima alegere atunci cand te gandesti la un ceai cu beneficii pentru sanatate fara prea multe efecte secundare.

Cu siguranta sunt oameni care se intreaba daca este sanatos sa ai gaze si de ce este bine sa te “eliberezi”. Iata 7 dovezi ca este sanatos sa ai gaze!

Starile de anxietate sunt ceva obisnuit avand in vedere vremurile pe care le traim. Criza economica, reduceri de personal si de salarii, cresteri de preturi etc.

Iata cele mai bizare senzatii din timpul somnului. Ti s-au intamplat si tie?

Fie ca rosesti foarte usor, fie ca fata ta este continuu rosie, poti scapa de rozaceea aplicand cateva trucuri simple recomandate de dermatologi de la mindbodygreen.com.

Afinele sunt un ingredient clasic in salatele de vara si sunt binecunoscute pentru antioxidantii puternici pe care ii contin.

Stii cat de important este sa bei suficient de multa apa zilnic pentru a te mentine sanatos si in forma.

Simptome anxietate: Despre anxietate putem spune ca este o reactie perfect normala si naturala a corpului la situatiile stresante prin care trece.

Pentru a renunta la fumat ai nevoie de toate resursele pe care le ai la dispozitie, mai ales daca acest obicei e vechi.

Știm despre carii că sunt printre cel mai des întâlnite probleme ce apar la nivel dentar. Netratate la timp, ele avansează și pot duce până la pierderea dinților afectați.

Au femeile nevoie de sutien cu adevarat, sau doar un moft impus de moda si de societatea pudibonda?

Parcă nimic nu este mai enervant decât să auzi pe cineva cum mănâncă un măr, o pară, un sandviș, chips-uri sau orice altceva care implică ronțăit și pelscait.

Sunt cartofii dulci mai sănătoși în comparație cu cei clasici? Conțin mai multe vitamine și minerale?

Esti anxios, ingrijorat, speriat? Esti suparat in legatura cu (alege orice raspuns vrei): bani, sanatate, munca, familie, dragoste?

Valoarea normală a glicemiei pentru persoanele non-diabetice se încadrează între 3,9 – 5,5 mmol/L (70-100 mg/dL), prin urmare în medie se situează în jurul valorii de 5,5 mmol/L și fluctuează pe durata zilei.

Daca vrei sa te bucuri de ochi sanatosi si de o vedere cat mai clara pana la adanci batraneti, iata care sunt alimentele pe care ar trebui sa le consumi.

Proteina este arma secreta ce ii ofera micului dejun puterea care te ajuta sa ramai energizat intreaga dimineata. Pentru multi oameni ouale sunt sursa lor de energie.