Sanatate fizica si mentala

Atunci când ne propunem să slăbim, mulți dintre noi avem în gând reducerea stratului de grăsime de la nivelul abdomenului. Putem face asta dacă urmăm câteva reguli simple de alimentație. Iată care sunt, în acest sens, recomandările nutriționistului Gianluca Mech.

„Un control la timp inseamna mai mult timp!”, acesta este principalul sfat al specialistilor oncologi atunci cand adreseaza o boala tot mai frecventa in cazul femeilor: cancerul la san.

Cancerul de piele nu este singura consecinta pentru sanatate cauzata de expunerea la soare, de fapt razele astrului zilei iti pot, de fapt, imbunatati starea de bine.

Obosesti repede? Te simti epuizat? Te enerveaza totul la birou? Ei bine, s-ar putea sa ai nevoie de o pauza la munca.

Mulți români întreabă dacă este bine sau nu să își aplice un aparat dentar în perioada vacanței, însă răspunsul este diferit in funcție de vârsta pacientului, personalitatea sa, toleranța și locul unde acesta își petrece vacanța, explică renumitul medic ortodont Georgiana Bordei.

Alimentele ce conțin acizi grași Omega-3 sunt esențiale pentru sănătate. Nutriționistul Gianluca Mech explică cum deficiența de Omega-3 poate favoriza apariția mai multor afecțiuni, printre care și depresia, și recomandă o serie de alimente bogate în acești acizi grași.

Remediile naturiste pentru herpes includ aplicarea pachetelor de gheață pe zona afectată, utilizarea oțetului de mere, folosirea peroxidului de hidrogen, aplicarea usturoiului, consumul și aplicarea balsamului de lămâie, folosirea rădăcinii de lemn dulce

Fie ca ne place, fie ca-l uram, mersul la sala e, de cele mai multe ori, un lux pe care nu ni-l putem permite, atat ca timp, cat si din punct de vedere financiar, mai ales in aceasta perioada.  Vestea buna e ca fitnessul nu e singurul mod in care putem sa dam jos niste kilograme.

Daca faci parte din categoria persoanelor care nu sunt foarte incantate de corpul lor, ba chiar se urasc din aceasta cauza, va trebui sa citesti in continuare.

Potrivit statisticilor, numarul infarcturilor la femeile sub 50 de ani, a crescut simtitor. Se pare ca vinovat pentru aceasta „explozie” este un cocktail periculos: fumatul si anticonceptionalele.

Daca esti un consumator moderat de vinuri bune s-ar putea sa ai mai multe beneficii decat ti-ai fi putut inchipui.

Depresia a ajuns să fie boala secolului, motiv pentru care toată lumea este tentată să spună că suferă de depresie când de fapt trece printr-o fază mai neplăcută a vieții, marcată de o tristețe profundă.

Stima de sine pleaca si din modul in care iti privesti corpul. Ce parere ai despre tine cand te uiti in oglinda? Iata 9 moduri sa-ti iubesti corpul.

Desi sanatatea ar trebui sa fie in topul prioritatilor tuturor, nu intotdeauna si nu toti barbatii sunt atenti la aceste lucruri. Mai sunt si unii barbati care ignora total elemente care le pun viata in pericol.

Periajul zilnic al dinților este foarte important pentru menținerea sănătății orale pe termen lung. Există însă o serie de greșeli pe care le putem face atunci când ne spălăm pe dinți.

Vitamina C este esențială pentru organismul nostru, mai ales că acesta nu o poate o produce singur. Descoperă beneficiile mai puțin cunoscute ale vitaminei, și bucură-te de ele!

Simti nevoia sa mai dai jos cateva kilograme in plus? Usor de zis, greu de facut. Insa nu imposibil. Important este sa intri intr-o rutina, iar totul va urma lesne, de la sine.

Vitamina B12 este o parte din complexul vitaminic B. Este considerata vitamina care “omoara” durerea, ajuta la productia de ADN, sustine sanatatea cardiovasculara si echilibrul metabolic. Corpul uman produce milioane de globule rosii in fiecare minut. Acestea nu se pot multiplica fara aportul vitaminei B12.

Numărul persoanelor care suferă de dureri de spate cronice sau acute este pur și simplu incredibil – aproximativ 50% dintre adulți dezvoltă un anumit grad de dureri de spate cronice până la vârsta de 60 de ani.

Ai observat că îți curge sânge din gingii atunci când te speli pe dinți? Acest lucru reprezintă un motiv de îngrijorare și este bine să mergem la medicul stomatolog pentru a investiga posibilele cauze și posibilități de tratament.