Sanatate fizica si mentala

Hormonii controleaza tot: de la starea de spirit, la kilograme si energie. Iata 10 lucruri pe care femeile ar trebui sa le stie despre hormoni.

Nimic nu pare sa il sperie pe om mai mult decât boala şi îmbătrânirea. În ultima vreme, societatea este obsedată de alimentaţie sănătoasă, mişcare regulată, produse care să ajute la îndepărtarea ridurilor, la mărirea speranţei de viaţă.

Sunt oare acestea adevărate sau degeaba ne împotrivim că nu vom câştiga niciodată bătălia împotriva timpului? Rămâne de văzut…

Somnul de calitate este un factor extrem de important cand este vorba despre productivitatea la locul de munca.

Antibioticele au devenit astazi unul dintre “medicamentele” cele mai folosite. Din pacate, desi de multe ori eficiente pe moment, antibioticele de sinteza distrug pe langa bacteriile care creeaza probleme si bacteriile prietenoase de care depinde sistemul nostru imunitar.

Despre oamenii care sunt mai putin sanatosi se spune ca au facut alegeri gresite in viata. Insa nici cei sanatosi nu sunt feriti de erori.

Ai probleme cu alergiile? Atentie! Surse alergenice precum mucegaiul, praful si parul de animale se pot gasi in cele mai neasteptate locuri. Iata 10 surse nestiute de alergie din casa ta.

Sunt perioade in care femeile isi doresc fie sa grabeasca venirea menstruatiei, fie sa o intarzie.

Te-ai decis sa adopti un stil de viata sanatos cu o dieta echilibrata si sport. Insa, desi ai consumat multe salate in ultima vreme nu ai pierdut niciun kilogram.

Iata spre ce tipuri de boli sunteti predispus, avand in vedere perioada in care v-ati nascut.

Apa este un element uimitor, o adevarata metafora a vietii. Apa acopera trei patrimi din pamant, iar omul este facut trei sferturi din apa. Apa are multiple calitati pe care dr. Wayne Dyner ne recomanda sa le invatam si sa le aplicam in viata de zi cu zi, pentru a fi sanatosi.

Atunci cand ai probleme, cand stresul pare ca urca pana la cer, ultimul lucru pe care ti l-ai dori este inrautatesti lucrurile. Tocmai de aceea ar trebui sa eviti aceste patru capcane.

Oamenii pot asocia colesterolul cu cu mancarurile grase, insa cea mai mare parte din aceasta substanta este facuta chiar de organism.

Perimenopauza este definita ca perioada de tranzitie ce precede menopauza naturala. Menopauza poate fi considerata reversul pubertatii si poate debuta oricand incepand cu varsta de 30 de ani pana spre 50 de ani. Cel mai adesea, insa, perimenopauza se declanseaza in jurul varstei de 40 de ani, iar menopauza in jur de 50.

Cei mai multi dintre noi muncim o multime de ore: 40, 50 sau chiar 60 de ore in fiecare saptamana. Insa sunt sanse mari, dat fiind existenta distractiilor online, ca anumite obiceiuri daunatoare de la birou sau o gestionare defectoase a timpului, ca sa faci o munca de calitate doar o anumita parte din ziua petrecuta la birou.

In ciuda perceptiei de subiect tabu si rareori abordat, igiena intima ramane un ritual de ingrijire zilnica, esential pentru feminitatea si sanatatea oricarei femei.

Te numeri printre cei care au tensiunea arteriala ridicata? Daca da, atunci faci parte dintr-o categorie de risc, mai ales daca ai si alte probleme de sanatate.

În această perioadă, în care toată lumea se teme de gripă și viroze respiratorii, este foarte important să facem tot ce ne stă în putință pentru a ne ajuta sistemul imunitar să lupte împotriva pericolelor!

Cand acumulezi kilograme in plus, in special in jurul taliei, inseamna ca in chimia corpului se produc modificari.

Indiferent de vârstă, în prezent, protejarea ochilor de soare a devenit o necesitate. Părinţii se întreabă deseori dacă micuţii lor chiar au nevoie de ochelari de soare sau aceştia sunt doar un moft. Răspunsul este da! Cei mici au nevoie şi ei de ochelari de soare, chiar mai mult decât un adult!

Piercing-urile reprezintă un trend de foarte mulți ani, iar mulți oameni aleg să le facă în urechi, sprânceană sau în limbă.