Sanatate fizica si mentala

De la miscare pana la diete sanatoase, multi dintre oameni incearca sa faca un efort pentru a avea grija de ei insisi. Insa unii dintre ei isi pun singuri bete in roate, zi de zi, fara ca macar sa-si dea seama de asta. Alaturi de anumite bauturi si consumul de fast food, iata ce greseli fac barbatii zilnic si care le afecteaza sanatatea.

Toata lumea stie ca apa este vitala pentru buna functionare a organismului. Si totusi, intrebari de genul cata apa trebuie sa bei sau cand e cel mai bine sa bei apa apar din nou, si din nou in mintea oamenilor.

Tanjim dupa soare toata iarna, dar cand vine vara trebuie sa-l ocolim. Ca orice lucru in exces, soarele se poate dovedi extrem de daunator sanatatii.

e vara, cat ai clipi, desi suntem in ianuarie. Mergem la mare si, pentru ca nimeni nu concepe sa nu arate fabulos pe plaja, e momentul sa tinem gustarile sub control.

Dorinta de a merge des la baie iti poate strica somnul sau te poate pune intr-o situatie neplacuta cand esti intr-o intalnire. Tocmai de aceea o sa aflam azi ce inseamna cand mergi des la baie.

Ai auzit-o de o mie de ori: ca sa poti sa pierzi kilogramele in plus, trebuie sa faci exercitii fizice si sa ai grija ce mananci, astfel incat caloriile arse sa fie mai multe decat cele consumate. Dar daca dupa toate eforturile tale de a merge la sala si a face exercitii fizice, kilogramele in plus nu s-au consumat, ar trebui sa te intrebi ce merge prost in aceasta strategie aparent usoara. Inca nu iti arunca in dulap hainele de sala. Exercitiile fizice iti ofera oricum multe avantaje, dar trebuie sa fii realista. Iata 5 adevaruri importante despre greutate si exercitiile fizice.

Piata mondiala a produselor cosmetice si de ingrijire a pielii valoreaza sute de miliarde de dolari. Insa si cele mai scumpe produse din domeniu au efect zero in privinta sanatatii pielii in cazul in care o persoana are o dieta care cauzeaza acnee, imbatranire prematura, precum si alte afectiuni ale pielii.

Vremea din ultima perioada nu a fost foarte prietenoasa cu noi. Ce trebuie facut pe timp de canicula, cata apa trebuie sa bei, toate aceste intrebari au dat nastere si la mituri care iti pot pune in pericol sanatatea.

Lasata netratata, anxietatea cronica nu doar ca afecteaza psihicul, ci si corpul.

Poate ca te-ai intrebat ce se intampla daca nu te speli pe dinti, mai ales ca inca de cand esti mic, toata lumea insista sa deprinzi acest obicei foarte sanatos.

In toate studiile ce tin de o dieta sanatoasa de viata, micul dejun este trecut drept cea mai importanta masa a zilei. Nici un regim de slabire sau program de gimnastica nu incepe fara sintagma: Mananca in fiecare zi un mic dejun sanatos.

Transpiratie excesiva. Oamenii se racoresc prin intermediul transpiratiei. Cand corpul se supraincalzeste glandele sudoripare elibereaza o substanta pe piele. Cand aceasta se evapora, corpul se racoreste si, in acelasi timp, incepe sa miroasa.

Griji, griji si iarasi griji! Sa te ingrijorezi nu te ajuta sa rezolvi problemele. De fapt, daca nu ai o gandire pozitiva, nu vei face altceva decat sa te adancesti in anxietate.

Zona zoster este o infectie virala ce cauzeaza o iritatie dureroasa. Infectia virala este rezultatul actiunii virusului ce cauzeaza si varicela.

Pastilele de slabit sunt rareori sanatoase – sau cel putin aceasta este concluzia la care s-a ajuns de-a lungul timpului.

Pentru a fi sanatos nu trebuie decat sa urmezi niste reguli clare. Nu poti face compromisuri cand este vorba despre sanatatea ta. Iata o colectie de obiceiuri si de sfaturi despre sanatate care te vor mentine tanar si plin de viata.

Azi vorbim despre ce boli vindeca mierea de Manuka si proprietatile ei extraordinare.

Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi.

Cura de detoxifiere cu lamaie este foarte populara, mai ales ca este si eficace in inlaturarea toxinelor din organism si ajuta in curele de slabire.

Persoanele care au probleme cu colesterolul mărit fug de ouă ca dracul de tămâie. Motivul pare simplu: legătura directă dintre colesterolul mărit şi ouă.