Detoxifiere organism: 6 sfaturi ca sa scapi de toxinele acumulate de Sarbatori - Sfatulparintilor.ro
Ultimele

Detoxifiere organism: 6 sfaturi ca sa scapi de toxinele acumulate de Sarbatori

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Sanatate fizica si mentala » Detoxifiere organism: 6 sfaturi ca sa scapi de toxinele acumulate de Sarbatori
detoxifiere organism - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - paprika-3212148_1920

“Nu-ti face griji ce mananci intre Craciun si Anul Nou! Fa-ti griji de ceea ce mananci intre Anul Nou si Craciun!” zice o vorba inteleapta. Asa ca, daca ai facut excese de Sarbatori, acum ar trebui sa te gandesti cum sa-ti detoxifiezi organismul. Desi pare complicata, detoxifierea organismului se face mai usor decat iti poti inchipui. Iata 6 sfaturi pe care trebuie sa le urmezi pentru a-ti detoxifia organismul si a-ti ajuta ficatul, rinichii si sistemul digestiv sa se refaca.

 

Ghid cuvinte
Ghid digital. Descarci instant
100 de expresii care fac rau copiilor, interzise unui parinte bun
47 lei
Cumpara Descarca demo

 

Detoxifiere organism sfatul #1: Mananca multe fructe si legume

Pe langa continutul bogat de fibre care va ajusta sistemul digestiv sa elimine toxinele, antioxidantii din fructe si legume vor ajuta corpul sa lupte impotriva factorilor cancerigeni.

 

 

Detoxifiere organism sfatul #2: Transpira

Prin transpiratie, organismul se purifica. Poti alege fie sa faci exercitii fizice intense (asta daca esti incalzit suficient de bine, altfel risti sa te accidentezi), fie sa mergi la sauna.

 

 

Detoxifiere organism sfatul #3: Elimina factorii “poluatori”

Incearca sa renunti cateva zile la elemente care iti “polueaza” corpul: tigari, cafea, alcool, grasimi saturate, zaharuri. Toate acestea vor incetini abilitatea organismului de a se reface singur.

Citeste continuarea: 1 2

Data articol: 02/01/2020