Sanatate fizica si mentala

Anii 40 ar trebui sa fie cei mai frumosi din viata fiecaruia. Ca sa ajungi, insa, aici, trebuie sa ai un stil de viata echilibrat si sa te mentii in forma. Legatura directa dintre activitatea fizica sau sport si sanatate a fost de mult stabilita.

Multi instructori de sport subliniaza importanta intaririi muschilor pelvieni. De aceea recomanda practicarea exercitiilor Kegel. Acestea constau in contractarea si relaxarea muschilor pelvieni care au un rol important in corp. Ei sustin vezica, uterul, intestinele si rectul, prin urmare controleaza si urinatul. Muschii pelvieni pot fi slabiti de imbatranire, sarcina, interventie chirurgicala, excesul de greutate etc. Tocmai de aceea este importanta practicarea exercitiilor Kegel.

Sambata, 10 mai, Ziua Mondiala a Lupusului va fi marcata si in Romania. Cu aceasta ocazie, Asociatia Pacientilor cu Afectiuni Autoimune si Asociatia Lupus Romania, cu sprijinul GSK Romania, demareaza o campanie de informare pe platforma infolupus.ro, cu scopul de a atrage atentia populatiei asupra necesitatii de se informa cu privire la aceasta boala, pentru scurtarea perioadei de diagnosticare, prin recunoasterea simptomelor si mentinerea unei comunicari deschise cu medicii specialisti.

O alimentatie sanatoasa si activitatea fizica regulata sunt esentiale, nu numai pentru un corp armonios, dar si pentru sanatatea generala a organismului. O greutate normala inseamna nu doar frumusete, ci mai ales sanatate, astfel ca cercetatorii de la Himalaya Herbal Healthcare au conceput AyurSlim, un produs ayurvedic din plante ce contribuie la obtinerea si mentinerea unei siluete ideale.

Fructele de padure sunt mult mai des consumate in combinatii de prajituri, sucuri, gemuri si mai putin in stare cruda. Insa, proprietatile uimitoare ale acestora pentru sanatatea ta sunt valabile doar daca le mananci cat mai natural posibil.

Tranzitul intestinal lent, balonarea, constipația sunt probleme cu care se confrunta fiecare dintre noi.

Traim intr-o perioada agitata din toate punctele de vedere, asa ca este normal sa fii foarte ocupat. Intre job, prieteni, familie si viata, in general, este absolut imperios sa ai grija de tine. De altfel, grija de tine ar trebui situata in topul listei de prioritati. Chiar daca ai atat de multe pe cap.

Alimentele ne pot fi aliati de toata increderea sau inamici atunci cand vine vorba de a ne pastra dintii sanatosi cat mai mult timp. De aceea este important sa stim ce alimente sa consumam sau sa evitam pentru a preveni dureri, patari ale smaltului, chiar ruperea dintilor.

Ne bucuram sa te anuntam ca urmatorul Seminar de Noua medicina germana va sustinut in Bucuresti, in 9-11 mai, de Dr. Crina Veres – terapeut si conferentiar international, cu experienta in autovindecare.

Ţi s-a întâmplat să nu te poţi mobiliza pentru a rezolva o problemă din viaţa ta? Ai încercat să gândeşti pozitiv despre o situaţie dificilă pentru a o depăşi şi totuşi nu ai reuşit? Oamenii apropiaţi, când văd că te stresezi îţi recomandă călduros să fii optimist, dar tu pur şi simplu nu poţi face asta ?

Cum pregatirile pentru sarbatorile pascale sunt in toi, iar in Joia Mare gospodinele inrosesc ouale, n-ar fi rau sa cititi eticheta produselor pentru vopsit inainte de a le cumpara. Agentia Nationala pentru Protectia Consumatorilor atrage atentia asupra E-urile pe care le contine vopseaua de oua, dupa ce a realizat un studiu pe etichetele produselor tip vopsea de oua ce se regasesc pe piata din Romania.

Obezitatea a capatat cote ingrijoratoare, iar specialistii spun ca principalele cauze ale “epidemiei” sunt alimentatia necorespunzatoare si sedentarismul. Partea proasta este ca unele meserii contribuie la accentuarea kilogramelor in plus.

Calculii si infectiile urinare reprezinta afectiuni cunoscute din cele mai vechi timpuri ale omenirii. Rinichii sunt considerati chimistul sef al organismului, ce regleaza volumul de lichide si elimina toxinele din corp, prin intermediul urinei.

Te-ai gandit vreodata ca nu suntem invatati cum sa traim, cum sa ne descurcam in viata si sa razbim prin greutati? Educatiei noastre ii lipseste faptul ca nu ne deprinde ce sa facem in momentele de criza, de descurajare, cand simtim ca destinul ne e potrivnic. De aceea, putem ajunge sa ne consideram nedreptatiti de soarta, sa ne devalorizam pe noi insine, sa ii respingem pe ceilalti, insingurandu-ne sau, chiar mai rau, sa uram Viata.

Intre 2-4 mai 2014 Brandon Bays va sustine la Bucuresti seminarul de introducere in metoda „Calatoria”, intitulat „Journey Intensive”

O crema obisnuita Ebio, pentru ten sau corp, are doua mari componente: uleiuri si unturi, pe de o parte, si apa, ape florale, glicerina, aloe vera sau alte lichide, pe de alta parte. Pentru ca unturile si uleiurile sa poata sta impreuna cu apa si sa nu se separe, avem nevoie de un ingredient special numit emulsifiant.

Asigura o buna functionare a sistemului nervos atat la copii, cat si la adulti, fara sa determine agitatie, insomnie sau alte reactii adverse.

Aptamil Junior și Bebe Bucovina au pregătit o surpriză specială pentru juniorul tău și te așteaptă în rețeaua de farmacii HelpNet, până pe 31 martie, să prinzi promoția de primăvară!

Fibromul uterin (cunoscut de asemenea si ca leiomiom sau miom) este cea mai frecventa tumora benigna, solida a tractului genital feminin in randul femeilor aflate la varsta fertila. Fibromul uterin afecteaza pana la 40% dintre femeile cu varste intre 35 si 55 ani, adica 24 milioane de femei din Uniunea Europeana si 20 milioane din America de Nord.

Pentru ca tusea insoteste majoritatea cazurilor de infectii respiratorii, cu siguranta ne vom intalni cu acest simptom destul de des in aceasta perioada cu viroze si infectii respiratorii.