Sanatate fizica si mentala

PPentru a avea o viata sanatoasa nu trebuie decat sa mananci bine, sa faci miscare si sa dormi suficient. Desi pare simplu, exista si cateva amanunte care complica, totusi, lucrurile. Fiecare alegere pentru o viata sanatoasa, se poate transforma pe termen lung intr-un prejudiciu, mai ales daca se exagereaza.

Oamenii care suferă de colici sunt în căutatea celor mai sigure şi eficace modalităţi de a linişti durerile de stomac. Nu există un remediu natural eficace în absolut toate tipurile de afecţiuni stomacale, în plus, dacă te confrunţi cu o astfel de durere de ceva timp, cea mai indicată soluţie este să mergi la un consult de specialitate.

I se intampla uneori creierului uman sa mai incurce “borcanele” si simptome precum arsurile la stomac sa fie luate drept atac de cord sau invers. Probleme de sanatate precum ulcerul, spasmele musculare ale esofagului, criza de bila sau pancreatita pot da simptome asemenatoare atacului de cord sau anginei: o durere apasatoare care iti scade circulatia sangelui la inima.

Oamenii de ştiinţă continuă cercetările pe marginea efectelor pe care telefonul mobil le poate avea asupra utilizatorilor. Cercetări efectuate în aproximativ 15 ţări au arătat că folosirea excesivă a telefonului mobil poate creşte riscul de cancer. Riscul există chiar şi dacă mobilul este folosit doar 15 minute în fiecare zi.

Educatia pentru sanatate poate face diferenta dintre viata si moarte. Sunt semnale date de corpul tau prin care esti informat ca lucrurile nu sunt in ordine, iar o educatie pentru sanatate solida te poate ajuta sa stii cand e cazul sa te alarmezi si cand sa nu-ti faci griji inutile. Din fericire, multe dintre ele dezvaluie probleme usoare.

Multi oameni se confrunta cu problema ochilor obositi. Dupa o zi grea de munca ajungi acasa stors de energie si te intrebi de ce ai ochii obositi. Iata cinci cauze care iti reduc acuitatea vizuala si ce sfaturi ofera dr. James P. McCulley, medic oftalmolog, profesor la Facultatea de Medicina din cadrul Universitatii din Texas.

Adevarul este ca durerile de cap sunt foarte neplacute si nu stii niciodata cu siguranta ce le declanseaza. Durerile de cap pot fi cauzate de mancare, de lipsa somnului etc., insa este important sa descoperi cauza pentru a putea scapa pentru totdeauna de simptome. Mai jos va prezentam o lista a celor mai comune cauze a durerilor de cap.

Antibioticele moderne au distrus imunitatea naturala, iar utilizarea lor excesiva a devenit recent o epidemie. Antibioticele din farmacie distrug bacteriile folositoare din intestinele noastre si conduc la crearea de superbacterii nocive, care sunt extrem de rezistente la medicamentele prescrise.

Acneea nu este deloc o problemă simplă. Nu numai că respectul de sine are foarte mult de suferit, însă şi tratamentele pe care oamenii le iau pentru remedierea ei pot avea efecte negative extrem de neplăcute şi, uneori, chiar fatale.

Cea mai importanta si totodata simpla metoda de a scapa de microbi este sa te speli pe maini. Ori de cate ori atingi o suprafata contaminata, poti transfera microbi pe si de pe maini — dar spalatul adecvat si temeinic te ajuta sa scapi de microbi.

Prin termenul de adenomioza intelegem fenomenul in care glandele endometriale patrund in stratul superior al uterului, in miometru (responsabil pentru contractia uterina).

Dupa Sarbatori te simti cam ca porcusorul pe care l-ai avut pe masa de Craciun? Nu de mirare, dupa ce ai ingurgitat kilograme de carnati, salate cu maioneza, piftie, zacusa si sunculita prajita la tigaie, bomboane de pom, placinte si torturi cu creme. Vestea buna este ca o cura de detoxifiere de doua zile ajuta organismul sa elimine mare parte din toxine.

Supa de pui, in afara faptului ca are zinc si fier, este eficienta impotriva racelilor si a gripei. Ingredientele din supa de pui au un efect de incalzire si proprietati antiinflamatorii.

In timpul sarbatorilor de iarna oamenii trebuie sa fie atenti nu doar la consumul de alimente bogate in grasimi, carnati, sarmale si alte asemenea preparate specifice acestei perioade si la alcool, ci si la dulciuri.

Lansat în anul 1955, produsul Liv.52 a devenit emblema brandului Himalaya în întreaga lume şi de peste 59 de ani este cel mai bun prieten al ficatului. Liv.52 reprezintă o formulă unică, cea de-a 52-a formulă obţinută după 10 ani de studii şi testări.

Anumite proteine din sistemul nostru imunitar detin instructiuni precise pentru distrugerea tumorilor canceroase. Intr-un corp sanatos, aceasta abilitate innascuta se afla mereu prezenta si este eficace, fara a avea nevoie sa fie impulsionata cu medicamente. Insa, aceste proteine isi pot pierde abilitatea de vindecare daca celulele canceroase se dezvolta necontrolat prin mutatii ale ADN-ului sau daca toxinele venite prin mancare sau poluare chimica afecteaza grav functionarea sistemului imunitar.

Pentru femei este important sa arate tot timpul bine, sa fie in pas cu moda si sa fie admirate. Insa nu tot timpul ce este in “trend” este si sanatos pentru femei. In dorinta lor de a fi in centrul atentiei, femeile neglijeaza unele aspecte care le pot pune in pericol sanatatea, tocmai din pricina hainelor si accesoriilor la moda. Iata , asadar, cele mai periculoase obiecte vestimentare pentru femei.

Sarbatorile de iarna reprezinta un moment de bucurie, de relaxare si apropiere de cei dragi, insa excesele culinare pot strica aceste clipe deosebite.

In ultima vreme se vorbeste foarte mult despre cancer. Stresul, alimentatia necorespunzatoare, aerul poluat, iata numai cateva motive care duc la cresterea numarului persoanelor care sunt diagnosticare cu aceasta boala cumplita

Un stil de viata sanatos si confortabil presupune o buna igiena a spatiului unde traim. Aceasta nu inseamna neaparat un mare consum de timp si de munca, fiind mai degraba nevoie de o identificare corecta a zonelor din casa care trebuie igienizate si de utilizarea unor produse eficiente, de buna calitate.