Sanatate fizica si mentala

Cunoști acizii grași omega 3, 6 și 9, dar știi care este diferența dintre ei și de ce sunt importanți în alimentație?

Tot mai multi oameni din tarile civilizate consuma cantitati impresionante de bauturi carbogazoase. Insa noi informatii demonstreaza cat de nocive sunt aceste lichide. Iata ce efecte au bauturile carbogazoase asupra organismului.

Durerile de cap sunt foarte des întâlnite, dar cauzele nu sunt foarte bine cunoscute. De cele mai multe ori pot trece de la sine, dar te pot sâcâi chiar zile întregi. Află care sunt remediile naturale care te pot face atunci când te doare capul.

Ești nervoasă sau vrei să te relaxezi după o zi grea?

Dismenoreea este termenul folosit de medici pentru a descrie durerea din timpul menstruatiei. Suferinta fizica poate fi localizata in spatele inferior, abdomen sau picioare.

Cand vine vorba despre eliminarea toxinelor periculoase din organism alimentele sunt cele mai bune solutii.

Este atât de comod să te schimbi cu hainele noi, călcate impecabil, pe care tocmai le-ai cumpărat din magazin. Le tai eticheta și sunt bune de purtat! Aproape toată lumea are acest obicei, dar specialiștii dermatologi ne avertizează că nu este deloc sănătos.

Polipii uterini, numiti si polipi endometriali, reprezinta niste excrescente ale stratului mucos al uterului.

Căderea dinților nu este un fenomen unic, particular doar anumitor persoane. Ni se poate întâmpla tuturor să ne pierdem dantura.

Daca te trezesti noaptea lac de transpiratie, trebuie sa te gandesti putin pentru a gasi cauza acestui fenomen.

In cazul in care credeai ca emotiile nu sunt legate de sistemele biologice, ar trebui sa stii ca lucrurile nu stau asa.

Colesterolul marit nu este ceva pe care sa-l treci cu vederea. Nivelulul marit al colesterolului poate duce la o serie de probleme grave de sanatate.

Femeile din zilele noastre isi petrec aproape o treime din viata cu cicluri menstruale. Fiecare femeie tanjeste la cicluri regulate si sanatoase.

Atunci cand se vorbeste despre bolile de inima oamenii se gandesc mereu la atacul de cord. Insa sunt foarte multe elemente care submineaza abilitatea inimii de a-si indeplini rolul, printre acestea numarandu-se boala arterei coronariene, cardiopatia sau aritmia.

Daca vrei sa-ti imbunatatesti starea de bine, sanatatea mentala, emotionala, dar si pe cea fizica sau spirituala, una din modalitatile cele mai simple este sincera apreciere.

Printre cele mai bune 10 ceaiuri care te ajută să slăbești se numără și mușețelul, ceaiul alb sau cel de ghimbir.

Cresterea in greutate, dureri de sani si schimbari ale ciclului menstrual – toate sunt efecte secundare bine cunoscute ale pilulelor contraceptive, insa sunt si alte efecte neplacute de care nu toata lumea a auzit. Unele dintre ele pot fi doar enervante si trec peste putin timp, in vreme ce altele pot indica afectiuni serioase ori boli ce iti pot pune viata in pericol.

Chimenul negru are proprietăți și beneficii recunoscute încă din Egiptul Antic. Profetul Mahomed spunea despre semințele de chimen că sunt un remediu pentru orice, în afară de moarte.

Printre cele 9 alimente care îți îmbunătățesc starea de spirit se numără, desigur, ciocolata, cafeaua și pastele. Descoperă care sunt celelalte produse care îți pot face ziua și mai bună.

Cercetările din ultima vreme au demonstrat că respirația corectă te ajută să alungi oboseala și stresul și să ai mai multă grijă de sănătate.