In general, foarte putini oameni isi antreneaza ochii desi acest lucru ajuta la mentinerea unei acuitati vizuale de invidiat.
Iata cateva exercitii simple pentru ochi pe care le poti face in numai cateva minute. Incearca-le cateva zile si nu vei avea decat de castigat.
- Clipeste timp de doua minute
Acest exercitiu ajuta la reglarea circulatiei sangelui in ochi.
- Roteste usor capul intr-o miscare circulara in timp ce priveste in inainte
Mai intai de la dreapta spre stanga si apoi de jos in sus. Exercitiul imbunatateste circulatia in ochi.
- Misca-ti ochii de la dreapta si apoi, ramai asa cateva clipe
Dupa, repeta miscarea in sens invers.
- Inchide ochii si relaxeaza-te
Se crede ca intunericul intareste celulele fotoreceptoare care ajuta la mentinerea unor ochi ageri.
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
Acum sunt citite aceste articole
- Curiozitate: Pune un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!
Suflete pereche sau parteneri karmici? Testul simplu care îți arată adevărul despre relația ta
Vrei să vezi mai rapid articolele sfatulparintilor.ro? Google a adus în România funcția „Surse preferate”! Cum să bifezi sfatulparintilor.ro ca să nu ratezi noutățile de la noi
