Alimentele care iti distrug creierul. La ce sa renunti ca sa fii mai destept

Indulcitorii artificiali

Cand oamenii vor sa slabeasca, au tendinta sa creada ca vor pierde kilograme peste noapte prin inlocuirea zaharului cu indulcitori artificiali. Este adevarat ca acestia contin mai putine calorii, insa consumul lor face mai mult rau decat bine. Daca ii folosesti pentru o perioada prea lunga de timp, indulcitorii artificiali pot afecta creierul si interfereaza cu capacitatea cognitiva, in special daca cantitatea folosita este foarte mare.

Nu rata nici: Substantele chimice din creier care te fac fericit. Afla cum sa le activezi

Nicotina

In ciuda faptului ca nicotina nu este un produs alimentar, impiedica functionarea corespunzatoare a creierului prin reducerea irigarii creierului. Nicotina nu doar ca are ca efect imbatranirea prematura, respiratie urat mirositoare si cresterea a riscului de cancer la plamani, insa afecteaza si productia si functionarea neurotransmitatorilor prin ingustarea capilarelor, vasele delicate de sange care joaca un rol major cand este vorba despre functionarea creierului.

Imagine de Ulrike Leone de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2