Relaxare și wellness

Tuturor ne place sa mancam “ceva dulce”. Si n-ar fi nimic rau in asta, daca n-am exagera cu “poftele”.

Iata o intrebare la care multa lume ar vrea sa stie raspunsul. Potrivit statisticilor, insa, foarte multi tineri isi pun in pericol sanatatea, consumand mai mult alcool, dincolo de limitele de suportabilitate ale organismului lor.

Atacurile de panică pot apărea la oricine, până la 75% dintre oameni fiind susceptibili să facă o dată în viaţă un atac de panică.

Adoptand acest stil de viata nu doar ca vei reduce semnificativ producerea de carbon, insa este posibil sa-i inspiri si pe altii si sa faca la fel.

Ca în fiecare an, temperaturile sufocante de pe litoral le fac pe doamnele şi domnişoarele lipsite de inhibiţii să facă plajă cât mai dezgolite.

O proteină asociată cu declanşarea stresului, a anxietăţii şi a depresiei, supranumită „molecula tristeţii”, a fost descoperită de oamenii de ştiinţă

Vitaminele din grupul B sunt esenţiale pentru sănătatea noastră deoarece stimulează funcţiile cerebrale, precum şi capacitatea de învăţare, şi ne creează o stare de bine, de fericire.

Astfel, cea mai veche reţetă pentru bere datează de acum 5.000 de ani, fiind scrisă pe bucăţi de piatră sub forma unui cântec.

O viaţă sănătoasă implică în mod direct o alimentaţie echilibrată şi sport. Cu toate acestea, efortul depus pentru exerciţiile fizice trebuie să fie progresiv. Mai mult, există persoane care suferă de anumite afecţiuni, astfel că nu le este indicat să lucreze cu anumite aparate la sala de fitness.

O regulă esenţială pentru o sănătate de fier este hidratarea. În sezonul estival, când vremea caniculară a cuprins România, este cu atât mai important să consumi fructe, legume şi foarte multe lichide naturale, scrie RTV.NET.

Stresul face parte din viata noastra. Este atat de prezent, incat ne-am obisnuit cu el si aproape ca nu-l mai bagam in seama. Insa el isi face “datoria” in continuare, fara ca noi sa fim constienti de el.

Stii ca nu este bine sa bei cafea dupa ora 16:00. Stii ca n-ar trebui sa faci exercitii fizice inainte de culcare. Stii ca alcoolul iti poate da batai de cap cand vine vorba de somn. Iata alte patru greseli, de care probabil nu stiai, care contribuie la tulburarea somnului mult dorit.

Cele mai recente studii arata ca femeile cu varste cuprinse intre 16 si 30 de ani urmeaza orbeste ideea ca o piele bronzata intens este reteta look-ului perfect.

Multe dintre superstiţiile, transmise de cele mai multe ori din bătrâni, tind să ia o întorsătură haioasă, mai ales cele legate de evenimentele importante ale oamenilor. Nunta este un eveniment, unic în viaţă, plin de tradiţii şi superstiţii. În ceea

Nu iti trebuie lucruri mari pentru a fi fericit. De cele mai multe ori, lucrurile marunte contribuie din plin la mentinerea unei stari de bine.

V-ati imaginat vreodata batrani? E drept, unora li se pare o varsta foarte foarte indepartata, altii nici macar nu spera sa ajunga acolo. Dar ce-ati face daca niste obiceiuri din viata voastra, pe care acum le considerati normale, va fac sa imbatraniti inainte de vreme? Ati renunta la ele? Studii recente arata ca maladia Alzheimer, considerata mai mult boala bunicutilor, incepe sa se instaleze din ce in ce mai devreme.

Din nefericire, durerea este ceva foarte des intalnit in vietile noastre, ale tuturor. Fie ca te-a intepat o albina, fie ca te doare capul sau spatele, fie ca te-ai epilat cu ceara in zona inghinala si acum suferi din cauza asta, cert este ca in marea majoritate a cazurilor nu poti scapa de durere doar inghitind o simpla aspirina. Noi iti propunem cateva metode naturale care ajuta la diminuarea intensitatii durerii, fara sa de indopi de analgezice.

O femeie de 62 de ani din Marea Britanie este obligată să danseze şi să se mişte nonstop pentru a scăpa de furnicăturile din picioare care îi provoacă dureri groaznice.

Cu totii am facut lucruri si am sperat ca ceilalti oameni nu le-au observat. Iata o lista cu cele mai rusinoase actiuni si pe care nu le-am recunoaste nici in ruptul capului:

Multi oameni se plang ca au probleme cu trezitul de dimineata. Fie se trezesc cu dureri de cap, fie sunt mai obositi decat s-au culcat. Daca esti una dintre persoanele care au astfel de probleme trebuie sa faci unele schimbari