Relaxare și wellness

Vara abia a inceput si daca din cauza pandemiei nu ai vrea sa pleci concediu in alte tari, inca, iata cateva lucruri pe care le-ai putea face pana se termina vara si care nici nu costa bani.

Stim ca prietenii adevarati sunt familia pe care poti sa ti-o alegi, ca iti imbogatesc viata cum nimeni altcineva n-o poate face, ca te invata lectii unice despre viata si despre tine. Insa sigur nu stiai ca prietenii buni iti pot prelungi viata!

Specialistii spun ca albinele exista de peste 150 de milioane de ani, iar picturi rupestre descoperite in Spania subliniaza ca apicultura este o practica veche de peste 7.000 de ani.

Ştiţi deja că meditaţia are o mulţime de beneficii şi este practicată de foarte multă lume. În cazul în care căutaţi informaţii online sau într-o librărie, veţi vedea că există FOARTE MULTE tehnici de meditație, precum şi multe informaţii contradictorii.

Cand esti tanar nu te gandesti nicio secunda la anii batranetii. Insa, pe masura ce anii trec si depasesti 40, 50, 60 de ani, incepi sa regreti exagerarile din trecut.

Actorul japonez Miki Ryosuke a descoperit o metoda interesanta prin care a reusit sa scape in numai doua saptamani de 13kg, iar talia i s-a subtiat cu 12cm.

Pauzele lungi și dese cheia marilor succese. Așa spune o vorbă de-a noastră. Dar iată că această vorbă nu este doar ceva ce spunem când vrem să justificăm lenea. Știința o susține. Iată cum!

„Stresul este un lucru sanatos pentru ca iti ofera energia de care ai nevoie sa supravietuiesti. Fara el, oamenii n-ar avea sufiecienta energie pentru actiunile lor”, sustine medicul Jacob Teitelbaum.

Stim cu totii care sunt beneficiile unui somn bun si odihnitor. Ce faci, insa, atunci cand nu poti sa dormi?

Lipsa somnului este o problema majora pentru parintii de bebelusi. Iata cateva sfaturi care sa va ajute sa faceti fata lipsei somnului.

Stii cat de important este sa bei suficient de multa apa zilnic pentru a te mentine sanatos si in forma.

Esti anxios, ingrijorat, speriat? Esti suparat in legatura cu (alege orice raspuns vrei): bani, sanatate, munca, familie, dragoste?

Imbratisarea poate fi descrisa ca o stragere de mana din inima. Simpla actiune a imbratisarii creeaza energie pozitiva atat pentru cel care ofera imbratisarea cat si cel care o primeste.

Ceai verde: Ceaiul verde iti poate stimula rapid starea de sanatate in cateva moduri neasteptate. Intai de toate, trebuie sa stii ca el vine recomandat de departe,

Pana la sfarsitul vietii, oamenii petrec aproximativ o treime din ea dormind. Iata si cateva lucruri ciudate despre somn.

Ai luat insa in calcul sa faci curatenie si in cercul social?

Ce faci cand ramai fara energie, sau cel putin care sunt cauzele pentru care ramai fara energie?

Printre marile provocări din viața de mamă se numără și cea care ține de capacitatea de a-ți gestiona furia când te simți copleșită de aceasta.

Cu totii stim ca o lamaie taiata degaja un miros proaspat, insa fructul ofera o multime de beneficii celui care are pe noptiera toata un astfel de fruct taiat.

A scapa de o dependenta nu e niciodata usor, indiferent de substanta. Iti prezentam mai jos 8 pasi SIGURI sa te lasi de fumat.