Relaxare și wellness

Ştiţi deja că meditaţia are o mulţime de beneficii şi este practicată de foarte multă lume. În cazul în care căutaţi informaţii online sau într-o librărie, veţi vedea că există FOARTE MULTE tehnici de meditație, precum şi multe informaţii contradictorii.

Cand esti tanar nu te gandesti nicio secunda la anii batranetii. Insa, pe masura ce anii trec si depasesti 40, 50, 60 de ani, incepi sa regreti exagerarile din trecut.

Actorul japonez Miki Ryosuke a descoperit o metoda interesanta prin care a reusit sa scape in numai doua saptamani de 13kg, iar talia i s-a subtiat cu 12cm.

Pauzele lungi și dese cheia marilor succese. Așa spune o vorbă de-a noastră. Dar iată că această vorbă nu este doar ceva ce spunem când vrem să justificăm lenea. Știința o susține. Iată cum!

„Stresul este un lucru sanatos pentru ca iti ofera energia de care ai nevoie sa supravietuiesti. Fara el, oamenii n-ar avea sufiecienta energie pentru actiunile lor”, sustine medicul Jacob Teitelbaum.

Stim cu totii care sunt beneficiile unui somn bun si odihnitor. Ce faci, insa, atunci cand nu poti sa dormi?

Lipsa somnului este o problema majora pentru parintii de bebelusi. Iata cateva sfaturi care sa va ajute sa faceti fata lipsei somnului.

Stii cat de important este sa bei suficient de multa apa zilnic pentru a te mentine sanatos si in forma.

Esti anxios, ingrijorat, speriat? Esti suparat in legatura cu (alege orice raspuns vrei): bani, sanatate, munca, familie, dragoste?

Imbratisarea poate fi descrisa ca o stragere de mana din inima. Simpla actiune a imbratisarii creeaza energie pozitiva atat pentru cel care ofera imbratisarea cat si cel care o primeste.

Ceai verde: Ceaiul verde iti poate stimula rapid starea de sanatate in cateva moduri neasteptate. Intai de toate, trebuie sa stii ca el vine recomandat de departe,

Pana la sfarsitul vietii, oamenii petrec aproximativ o treime din ea dormind. Iata si cateva lucruri ciudate despre somn.

Ai luat insa in calcul sa faci curatenie si in cercul social?

Ce faci cand ramai fara energie, sau cel putin care sunt cauzele pentru care ramai fara energie?

Printre marile provocări din viața de mamă se numără și cea care ține de capacitatea de a-ți gestiona furia când te simți copleșită de aceasta.

Cu totii stim ca o lamaie taiata degaja un miros proaspat, insa fructul ofera o multime de beneficii celui care are pe noptiera toata un astfel de fruct taiat.

A scapa de o dependenta nu e niciodata usor, indiferent de substanta. Iti prezentam mai jos 8 pasi SIGURI sa te lasi de fumat.

Dacă vrei să slăbești până să pleci în vacanță, ti-am pregătit un exercițiu de fitness de doar 70 de secunde, cu ajutorul căruia ai șanse mari să obții acel abdomen plat pe care visezi să îl etalezi în noul tău costum de baie!

Spondiloza cervicala este una dintre cele mai des intalnite afectiuni ale persoanelor care petrec mult timp pe scaun, la birou.

La fel ca unghiile, mainile, degetele si fata, parul tau dezvaluie celorlalti stilul tau de viata. Iata cateva lucruri interesante despre parul uman.