6 sfaturi pentru persoanele care urasc exercitiile fizice

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Relaxare și wellness » 6 sfaturi pentru persoanele care urasc exercitiile fizice » Pagina 3

5. Nu baga in seam esecul

Nu ti-ai indeplinit misiunea? Nu e nicio problema. E si maine o zi. Important este sa nu te dai batut si sa fii tot timpul optimist.

6. Nu gasi scuze

Iti poti face oricand timp pentru exercitii fizice. Chiar si cei care spun ca isi dedica timpul liber ramas copiilor. Se pot face exercitii fizice impreuna cu copiii: mers cu bicicleta, alergari usoare in parc, mers cu rolele, practicarea unui joc in echipa. In acest fel faci si miscare si petreci si timp de calitate cu copilul.