Familie-Părinţi

Nutriționistul Gianluca Mech ne dezvăluie care sunt superalimentele care transformă prima masă a zilei într-una plină de nutrienți și extrem de sănătoasă.

Uleiul de cocos este un aliment foarte sanatos. Nutritionistii recomanda sa introduci trei lingurite de ulei de cocos in dieta ta pentru a te bucura de beneficii uimitoare.

Mentine-ti sanatatea cu aceste bauturi non alcoolice care contin nu doar putine calorii ci sunt si bogate in nutrienti. Pentru o crestere semnificativa a nivelului de antioxidanti prepara aceste bauturi din fructe si legume proaspete. Antioxidantii sunt cei care neutralizeaza radicalii liberi. Iata 6 cocktail-uri care tin cancerul departe.

Incerci sa mananci sanatos, sa faci sport in mod regulat si, in general, sa ai un stil de viata sanatos insa, adesea, in timpul zilei te simti obosita, somnoroasa, sleita de orice picatura de energie.

Obezitatea a devenit un fenomen din ce în ce mai întâlnit în ultimele decenii. Oamenii de știință au realizat numeroase studii menite să aducă în prim-plan principalii factori ce pot favoriza obezitatea, atât în rândul adultului, cât și în cel al copilului.

Cum sa gestionam furia, durerea, comportamentul greșit al oamenilor fata de noi? Cum sa înțelegem durerea din noi în situații în care altfel nu putem reacționa?

Până de curând mulţi dintre români nici nu luau în calcul să-şi petreacă vacanţele de vară pe litoralul românesc. Reproşurile erau, în mare, aceleaşi: condiţii de cazare nemulţumitoare, preţuri mari, servicii care lasă de dorit.

Cum sunt relatiile tale cu ceilalti? Sunt goale, fara semnificatie, superficiale? Simti ca nu mai rezonezi cu anumiti oameni si ca ai vrea ceva mai profund, de la suflet la suflet? De ce simti toate acestea?

Uneori, stim motivul pentru care nu putem dormi – un termen strans la munca, o noapte petrecuta in oras cu un prieten sau un maraton de filme – insa alteori nu este atat de evident de ce nu te poti odihni.

Corpul uman este un mecanism extrem de complex care continua sa uimeasca lumea stiintifica. Iata 10 descoperiri fabuloase despre creier.

Cand vorbim despre o alimentatie sanatoasa, gandul zboara repede la cat de multe proteine trebuie consumate, cate glucide, lipide etc.

În aceasta perioada ne putem trezi ca ne amintim mult mai mult de momente sau persoane din trecut fata de care am simțit tot felul de emotii

Acum ca e vara, poate ca produsele din carne nu ti se mai par atat de apetisante si ai vrea sa gusti ceva usor si racoritor.

Capitala vibrantă a Cataloniei, Barcelona este un oraș uimitor cu deschidere la mare, care își prezintă frumusețea și stilul de viață însorit.

Desfășurat într-o manieră inedită, adaptată acestei perioade, încă un an la Școala siguranței Tedi a ajuns la final.

Vara cu atât mai mult nu ar trebui să ieșim din casă fără să aplicăm, în special pe față, un strat de cremă cu un factor de protecție solară ridicat.

Se schimba realitatea și pentru tine? Îți e greu sa înțelegi ce se întâmplă? Simți ca nu deții controlul?

Fie că este vorba despre ceremonia ceaiului, despre Festivalul Florilor de Cireș, fie că este vorba despre kimono sau pur și simplu despre scrierea fascinantă, cultura japoneză este considerată și acum surprinzătoare.

Ştii vorba aia cu „şi bun şi farfuria plină”? Ei, articolul acesta mi se pare că se încadrează perfect în categoria asta.

Tu ce alegeri faci? Te onorezi sau te lași la o parte? Ești conștient de nevoile tale chiar dacă a le respecta ar însemna să dezamăgești pe cineva? Iata un răspuns valoros în contextul noilor energii, în traducerea Mihaelei Dan.