Dieta cu orez - slabesti 15 kg intr-o luna - Sfatulparintilor.ro
Ultimele

Dieta cu orez – slabesti 15 kg intr-o luna

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Diete sanatoase » Dieta cu orez – slabesti 15 kg intr-o luna
utilizari ale orezului - sfatulparintilor.ro - pixabay_com

Dieta Rice Diet are un parcurs alimentar foarte rigid, dulciurile, grasimile, sarea si mancarea procesata fiind excluse din start. Dieta promite ca in prima luna sa scapati de minimum 10 kilograme.

Faza 1 a dietei cu orez – o saptamana
1 zi: Dieta pe baza de orez (800 calorii si 50 mg sodiu)

Ghid cuvinte
Ghid digital. Descarci instant
100 de expresii care fac rau copiilor, interzise unui parinte bun
47 lei
Cumpara Descarca demo

2 tipuri de amidon (cartof, cereale, paste) si 2 fructe la micul dejun, pranz si cina (mar, gutuie, caisa, smochina, portocala, banana etc.)
6 zile: Dieta lacto-vegetariana de orez (1.000 de calorii pe zi si 300 mg de sodiu)

Mic dejun: 1 amidon, 1 fruct, 1 produs lactat cu 0% grasimi
Masa de pranz si cina: 3 alimente amidon, 3 legume, 1 fruct

Faza 2 – o saptamana
1 zi: Dieta de baza de orez
5 zile: Dieta lacto-vegetariana cu orez
1 zi: Dieta Vegetariana cu orez (1.200 de calorii pe zi si 500 mg de sodiu)
Mic dejun: 2 produse amidon, 1 fruct

Citeste continuarea pe kfetele.ro

Data articol: 28/01/2020