Mele Osai este o tanara de 16 ani din Australia, care a reusit sa slabeasca nu mai putin de 65 de kilograme.
Cele noua luni de sarcina supun organismul femeii la incercari grele.
Cu peste 700.000 de postari online (doar pe Instagram!), hastagul #swolemate devine tot mai popularizat pe social media, iar metoda este deja un nou trend in materie de slabit!
Primul lucru care mi-a atras atentia a fost explicatia despre protejarea articulatiilor genunchilor, gleznelor si coloanei!
Sute de mii de like-uri pe Facebook, zeci de mii de abonati pe Instagram…
Vara ne dorim parca mai mult ca oricand sa scapam de kilogramele in plus.
Stim cu totii: daca vrem sa slabim, trebuie sa tinem dieta. Daca vrem sa fim sanatosi, trebuie sa tinem altfel de dieta. Insa deseori dieta nu functioneaza si ajungem de unde am plecat.
Este extrem de dificil sa slabesti, mai ales atunci cand corpul tau nu te ajuta in acest sens. Miscarea este o adevarata lupta, iar dieta te seaca de energie si te poate duce la epuizare.
Exista fel si fel de sfaturi, trucuri si programe care promit sa-ti scurteze drumul catre silueta visata. Ca sa nu-ti pierzi timpul, energia, dar mai ales determinarea, facand experimente, îti propunem sa descoperi un set de abordari care, potrivit expertilor, chiar functioneaza.
Vara este cel mai potrivit anotimp pentru a urma o dieta cu castraveti. Așa cum veti afla și din articolul de mai jos, aceasta ne poate ajuta sa scapam de kilogramele nedorite, cu conditia ca, alaturi de castraveti, sa consumam numai alimente și bauturi sarace in calorii.
Am pregatit o lista cu cele mai bune retete de bauturi care va vor ajuta sa deveniti mai sanatosi, plini de energie si va vor scapa si de kilogramele in plus.
Printre numeroasele tendinte care se remarca la ora actuala pe „piata” dietelor, postul intermitent este una dintre cele mai bine sustinute din punct de vedere stiintific.
Consumul de legume proaspete (de preferat nepreparate termic) reprezinta o sursa excelenta de vitamine si minerale pentru organism.
Scaderea in greutate se poate dovedi a fi o mare provocare la orice varsta. Dupa 30 de ani insa, atingerea acestui obiectiv devine si mai dificila. De ce? Pentru ca metabolismul isi reduce turatiile si organismul incepe sa-ti joace feste,
Probabil ca nu te gandestil zilnic daca ceea ce mananci iti poate provoca sau nu cancer. Totusi, statisticile sunt ingrijoratoare: sute de oameni sunt diagnosticati zilnic cu o forma sau alta de cancer.
Adoptarea unui regim alimentar care sa te ajute sa obtii silueta visata nu-i o treaba tocmai usoara. Este chiar foarte complicat data fiind multitudinea de diete disponibile, care mai de care mai diferite, sofisticate si laudate. Ce sa alegi? Stim cat de dificil poate fi si ti-am pregatit cateva repe
O dieta pentru situatii de urgenta este binevenita mai ales vara, cand ne dorim sa dam jos rapid kilogramele de care nu am reusit sa scapam inainte de a merge la plaja.
Sa bei suficienta apa nu va avea beneficii doar asupra starii tale de sanatate in ansamblu, dar te poate ajuta si sa scapi de kilogramele nedorite.
Inainte de a incepe o dieta, trebuie sa tii seama de anumite lucruri. In timpul dietei nu este suficient sa fii in deficit caloric, ci trebuie sa acorzi atentie si la ce pui in farfurie. In fond, daca vrei sa slabesti, iti doresti in primul rand acest lucru pentru sanatatea ta.
Daca vreti sa aratati bine in costumul de baie in sezonul de vara, alegeti dieta cu lamaie care va poate ajuta sa scapati de kilogramele in plus.