Cum slabesti 10 - 20 de kilograme in 13 zile! Dieta asta iti schimba metabolismul! - Sfatulparintilor.ro
Ultimele

Cum slabesti 10 – 20 de kilograme in 13 zile! Dieta asta iti schimba metabolismul!

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Diete sanatoase » Cum slabesti 10 – 20 de kilograme in 13 zile! Dieta asta iti schimba metabolismul!
Dieta cu efect rapid - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - brunch-5002686_1920

Cura dureaza 13 zile, este grea, dar este foare eficienta. Schimbarea metabolismului este asa de profunda incat la sfarsitul dietei se poate reveni la alimentatia normala fara a mai lua in greutate timp de 2 ani.

 

Ziua 1
• – mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
• – pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
• – cina: 200 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 2
• – mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
• – pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
• – cina: 200 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 3
• – mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
• – pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
• – cina: telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para, portocala)
Ziua 4
• mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
• pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
• cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci
Citeste continuarea pe kfetele.ro

Data articol: 16/12/2019