Aceasta dieta uimitoare te va ajuta sa ai un corp suplu foarte repede! 3 zile dieta si 2 saptamani pauza!

Daca esti in cautarea unei diete sanatoase si, in acelasi timp, eficace care sa te ajute sa scazi in greutate, iata solutia. Este vorba despre o dieta de succes pentru ca se bazeaza pe consumul de calorii care iti furnizeaza energia de care ai nevoie in viata de zi cu zi. In plus, aceasta dieta include o varietate de alimente delicioase. Ai 3 zile dieta si 2 saptamani pauza!

Recomandari:

– Urmeaza dieta pentru trei zile apoi ia o pauza de doua saptamani. Dupa care o poti repeta.

– Nu consuma alcool in timpul dietei.

– Nu adaga zahar sau frisca in cafea.

– Daca nu-ti place untul de arahide il poti inlocui cu untul de migdale, soia, seminte de dovleac sau hummus.

Dieta cu: Dieta cu humus. Slabeste sanatos 3 kg pe saptamana

Ziua 1

Micul dejun:

½ grapefruit;

1 ceasca de cafea;

O felie de paine prajita cu unt de arahide.

Pranz:

½ portie de ton;

O felie de paine prajita;

Apa si cafea neagra sau ceai.

Cina:

85 g de carne (orice tip);

1 portie de fasole verde;

½ banana;

1 mar mic;

O ceasca de inghetata de vanilie.

Citeste continuarea: 1 2