Alimentatie sanatoasa

Yulia Tarbath a decis sa manance banane timp de 12 zile, femeia urmand deja o dieta bogata in fructe si saraca in grasimi.

Va prezentam in sectiunea Retetele Tale o reteta culeasa de Simona Lazar din satul Spataru, judetul Buzau.

Oamenii de ştiinţă au analizat 47 de fructe şi legume pentru a stabili câte fibre, proteine, potasiu şi vitamine conţin fiecare. A

Checul, desertul copilariei noastre! Cu siguranta in familia voastra exista o varianta a acestui desert, in familia mea exista aceasta varinta, delicioasa, la fel cum o prepara mama in copilarie

Detoxifierea organismului tau poate fi usoara daca adaugi suc proaspat in dieta ta. Sucurile proaspete iti detoxifiaza trupul datorita abundentei de nutrienti care se ataseaza de toxine si le indeparteaza. Iata care sunt retetele secrete de sucuri cu puteri uriase de detoxifiere a organismului.

Iata un desert delicios, o varianta pentru zilele in care tineti post: Chec cu cacao si stafide.

Compoziţia sa aproape unică (apă, lipide, glucide, proteine, zinc, sulf, mangan, vitaminele B şi C, celuloză, hidraţi de carbon, substanţe antibiotice şi substanţe azotoase) face din usturoi un adevărat medicament.

Reteta acestei zile este din Sita Buzaului, in judetul Covasna, si se numeste: Cartofi la cuptor, cu branza si smantana.

Nu, nu trebuie să te îmbraci în violet! Nu trebuie să alergi după accesorii care să se asorteze! E suficient să alegi pentru alimentație acele fructe și legume…

Pentru o zi de post, iata o reteta de bors de cartofi.

Multi oameni considera ca daca au o dieta bogata in fructe si legume au facut un pas important in ceea ce priveste sanatatea lor. Insa chiar si asa ingereaza o multime de substante care fac rau organismului astfel incat rezultatele sunt altele decat cele sperate.

Una dintre regulile nutriţiei moderne ne îndeamnă să consumăm cât mai multe alimente crude. Beneficiile lor pentru sănătate sunt incontestabile.

Minte sanatoasa intr-un corp sanatos era deviza dupa care se ghidau stramosii nostri, romanii. Iar baza unui corp sanatos este inima. Acesta este organul fara care noi nu putem supravietui.

Iminența sosirii primăverii te face să te întrebi cum poți profita mai bine de trufandalele noului anotimp pentru a-ți detoxifia organismul și a-l revigora. Iar dacă vreunul dintre aceste ingrediente mult așteptate te poate ajuta și în cura de slăbire, cu atât mai bine!

Va recomandam o delicioasa reteta de Spaghete carbonara.

Leguminoasele (sau legumele uscate) constituiau in trecut baza alimentatiei omului de rand.

Multă apă și numai 13 calorii la suta de grame! Asta recomandă castravetele ca fiind leguma ideală pentru slăbit! E depurativ, diuretic și, datorită aportului de fibre, ajută la eliminarea grăsimilor (a surplusului de grăsimi – !) din organism.

Roșu, galben sau verde, mititel (dar dolofan) sau mare și rotunjor ca un burghez plin de sine, ARDEIUL GRAS este o adevărată vedetă și în bucătărie și în… farmacie. În farmacia naturii!

Mikele a participat la concursul nostru cu un aspectuos Tort cu ananas. Daca vrei sa castigi si tu un minunat tort oferit de eTorturi.ro, inscrie-te aici.

Alimentatia este cruciala in pastrarea sanatatii dintilor. In timp ce anumite alimente iti strica dintii, altele sunt recomandate chiar de medicii stomatologi pentru a-ti proteja dantura.