Alimentatie sanatoasa

Deliciul copilariei noastre: Prajitura Alba ca zapada. Voua cine v-o pregatea: mama sau bunica? Iata o reteta Alba ca zapada care sa-ti aduca aminte de zilele cand erai copil.

Iata cele mai delicioase retete traditionale romanesti de Craciun.

Ce-ar fi Sarbatorile de iarna la romani fara carnatii de casa?! Toate gospodinele trebuie sa cunoasca secretul celor mai deliciosi carnati de casa.

Pizza este foarte iubita si de cei mari, si de cei mici, iar daca vrei sa mananci sanatos, atunci trebuie sa o prepari in casa.

Incet, incet, oamenii incep sa devina obsedati de snack-uri. De ce obsedati? Pentru ca multi dintre ei consuma 600 de calorii proveniti din snack-uri, aproximativ o treime din consumul total de mancare.

Afla, in cele ce urmeaza, de ce nu e bine sa mananci fructe seara. Acesta este momentul zilei in care stim bine ca nu trebuie sa mancam mult, dar nu intotdeauna facem alegerea corecta.

Va prezentam o reteta interesanta de eclere cu crema de vanilie.

Daca vrei sa gatesti ceva rapid si delicios, va recomandam cateva retete care au ca principal ingredient ficateii.

Retete culinare. Bucataria romaneasca nu se poate lauda cu rafinamentul, insa cu siguranta se poate lauda cu gustul bogat. Iata ce retete culinare romanesti ii incanta pe straini.

Cozonacul este unul dintre cele mai iubite deserturi tradiționale în perioada sărbătorilor, fie că vorbim de Crăciun, Paște sau alte ocazii speciale.

Ei, dragilor, uite ca soseste si luna decembrie, ultima din an. Prima zi a lunii o sarbatorim cu totii, cu mic, cu mare, unii la munte, altii pe langa casa, sau fiecare asa cum isi doreste.

În lumea nutriției moderne, fiecare aliment este etichetat rapid drept „superfood” sau „toxică bombă calorică”.

Iata un desert delicios, o varianta pentru zilele in care tineti post: Chec cu cacao si stafide.

Prajituri de post, ideale mai ales pentru perioada Postului. Chiar daca e post, asta nu inseamna ca nu poti pregati pentru intreaga familie “ceva bun”.

Numarul celor care iau suplimente alimentare creste in fiecare an: dovada stau studiile care au aratat ca intre 1999 si 2012 folosirea vitaminei D a crescut de peste patru ori,

Ingrediente:
1 peste
2 cepe
4 carofi
2 morcovi
1 conopida
2 rosii
1 cutie mazare

Iata o delicioasa reteta de Cartofi cu rozmarin si legume deshidratate. Usor de preparat si numai bun pentru o zi de post.

Iata o delicioasa reteta de post: Coltunasi de post cu sos alb.

Va recomandam o apetisanta reteta de post: Spaghete cu legume in foaie de aluat (de post).

Avocado, ceapa, rosiile, usturoiul – toate sunt legume mai greu acceptate de catre copi