Alimentatie sanatoasa

Studiile au fost publicate in Scientific Reports si sugereaza ca indemnul de a scadea cantitatea de sodiu ingerata poate avea consecinte neasteptate, potrivit autorilor studiului.

Scaderea in greutate este posibil sa reprezinte acum telul tau principal. Dar mai este ceva la fel de important pentru organismul, dupa nasterea copilului: consumarea alimentelor care iti ofera energie pentru a fi mama ideala.

Îi spune bilă, fiere sau vezică biliară, de fapt vorbim despre același organ din sistemul digestiv care are un rol crucial în echilibrul sănătății noastre.

Fiecare meserie are secretele ei. Credeti ca alimentele dintr-o bacanie sau supermarket sunt aranjate la intamplare? Nimic mai fals. Totul este pus in raft strategic astfel incat, pana sa ajungi la produsul cautat, sa fii tentat de multe altele.

Suntem in plin sezon fierbinte si nimic nu racoreste mai bine decat o inghetata.

Daca sunteti in cautarea unui truc simplu pentru imbunatatirea vietii si sanatatii voastre ati gasit ceea ce trebuie.

Semintele de dovleac au nenumarate efecte miraculoase asupra starii de sanatate datorita continutului bogat de minerale, vitamine si antioxidanti. Iata cateva dintre ele.

Consumate timp de trei mii de ani in diferite parti ale lumii, Zaatarul, uleiul de seminte negre si curcuma macinata au fost venerate de catre civilizatiile antice pentru puterile curative pe care le au.

Cancerul la san este una dintre cele mai teribile boli cu care se poate confrunta o femeie.Aceste alimente iti vor reduce riscul de a dezvolta teribila boala datorita nutrientilor continuti.

Scapa rapid de 5 kilograme in doar 7 zile cu dieta cu rosii si castraveti. Acest regim de slabire este usor de tinut si are rezultate super-rapide.

Cu totii ne dorim o inima sanatoasa. Insa nu toti facem si ceea ce trebuie pentru asta. Dovada stau statisticile Organizatiei Mondiale a Sanatatii, potrivit carora peste 17 milioane de oameni mor in fiecare an din cauza bolilor cardiovasculare, iar in 2030 se va ajunge la un numar de peste 23 de milioane de decese.

Daca incluzi aceste alimente cu calorii negative in dieta ta, rezultatele vor incepe sa se vada imediat.

Toata lumea se confrunta cu stresul, insa unele persoane au o predispozitie mai mare. Stresul nu este util nimanui si are, aproape de fiecare data, si efecte fizice.

Iata ce greseli faci zilnic la micul dejun.

Slăbitul presupune o conduită alimentară corectă, pe termen lung, bazată pe alimente goale de calorii, însă nutritive şi energizante.

Ridurile sunt o parte naturala a procesului de imbatranire, insa aceste alimente te ajuta sa le tratezi si chiar sa previi aparitia lor.

Este sezonul visinelor, inca un motiv pentru care merita sa urmezi o dieta cu aceste fructe acrisoare si pline de beneficii pentru silueta si sanatate.

Expertul in nutritie si autor al cartii ‘Tú eres tu medicina’ (Tu esti medicamentul tau), Ata Pouramini, ofera cateva sfaturi fundamentale pentru a nu se neglija alimentatia in timpul verii.

O cură de detoxifiere a organismului este necesară măcar o dată pe anotimp, iar vara cu atât mai mult se impune.

Veți fi crezând, poate, că rolul spanacului este, ca în cazul celebrului personaj de desene animate, să ne dea putere și forță, fiind bogat în fier.