Alimentatie sanatoasa

Vara este foarte dificil să găteşti. Şi dacă avem aer condiţionat şi hota căldura pare să fie insuportabilă. Chiar şi la nivel de idee. Aşa că ne schimbăm cu siguranţă modul de a mânca. Cum însă nu putem să ne hrănim numai cu salate trebuie să şi gătim. Cum să o facem ca să ne fie cât mai uşor?

Iata o noua reteta apetisanta trimisa de Anisoara67: Costite de porc umplute.

Daca ultima data cand ai incercat sa tii dieta ai esuat lamentabil poate ca ar fi trebuit sa ai o alta abordare. Multe diete presupun nu doar modificarea dietei, ci si schimbarea stilului de viata, inclusiv preferintele si prioritatil

Iata un desert savuros si racoros: Prajitura cu zmeura si crema de urda.

Vara este sezonul excelent pentru a-ti face stocul de fructe de padure. Daca nu le ai in propria gradina, este indicat sa alegi un producator local pentru a te asigura ca iei produse proaspete.

Să hrăneşti sănătos un copil este foarte dificil, mai ales în primii ani de viaţă. Ei au tendinţa de a aprecia numai anumite feluri de mâncare şi foarte greu accepta noutăţi în dieta lor. Asta ne face, adesea, să cedăm şi să le dăm mâncare mai puţin sănătoasă decât ne-am dori.

Ingrediente

1-2 andive
200 gr boabe porumb
7 batoane surimi
1 salata verde mica
1/2 legatura patrunjel
ulei de masline
zeama de lamaie

Pestele este foarte sanatos, iar medicii recomanda consumul lor regulat. Este bine, insa, inainte de a cumpara aceste tipuri de peste, sa te informezi cu privire la provenienta lor.

Proprietatile oualor de gaina au fost puse sub semnul intrebarii de neumarate ori. Cu toate ca multi oameni se feresc sa consume acest aliment, compozitia sa unica ofera o multime de beneficii pentru sanatate.

Nu toate briosele strica silueta. Preparate fara zahar, fara grasimi si din ingrediente naturale, acestea pot avea numeroase beneficii asupra sanatatii.

Nimic nu este mai racoritor intr-o zi fierbinte de vara decat o bucatica delicioasa de pepene. Fructul nu este doar supersatios ci ofera si beneficii pentru sanatate.

Oamenii au in componenta lor aproximativ 80% apa ceea ce inseamna ca aceasta bautura are o influenta covarsitoare asupra sanatatii tale in general.

O porţie de lactate consumată zilnic are influențe surprinzătoare asupra organismului.

Există posibilitatea de a ne realiza un scut natural împotriva cancerului dacă includem în meniul nostru zilnic alimentele potrivite, susțin autorii unei cărți.

Iata o delicioasa reteta, numai buna de pregatit in zilele libere ce vor urma.

Se stie ca broccoli, varza si conopida sunt alimente excelente care ajuta la prevenirea cancerului. Un studiu finlandez a aratat ca varza murata are chiar mai multe proprietati in lupta impotriva cancerului.

Miracolul contra cancerului, ascuns la tine in casa. Medicii nu il recomanda pentru ca este prea ieftin. Citeste cu atentie articolul si recomanda mai departe, sigur exista persoane care au nevoie de ajutor si care iti vor fi recunoscatoare!

Sunt alimente care nu doar că sunt sănătoase, dar te ajută să te odihnești mai bine peste noapte, fără a-ți adăuga surplus de kilograme.

Iata o reteta delicioasa trimisa de Ankamario: Clatite cu pasta de mici.

O zi energica incepe cu un suc natural. La cate variante ai, e greu sa alegi.