Alimentatie sanatoasa

Se spune ca dorinţa cea mai mare a femeii este sa manance tot ce vrea fara sa se ingrase. Oricat ne-am dori acest lucru, doar puţine femei se pot bucura de tot ce vor sa manance, indiferent de ore, fara sa trebuiasca sa-si modifice masura la haine.

O dietă bogată în alimente acide precum grăsimile, mâncarea procesată și prăjelile forțează organismul să producă atât de mult acid încât poți simți arsuri la nivelul esofagului și gâtului.

Iata o reteta delicata de Rulada din biscuiti cu crema fina de branza si zmeura.

Alimentele procesate pot fi foarte gustoase, mai ales daca ignoram total ingredientele din care sunt facute.

Prajitura cu mere facuta in casa este oricand desertul potrivit pentru copii.

Nu e om care sa nu fi resimtit macar o data o pofta de ceva dulce. Insa daca ti-ai propus sa mananci sanatos, dulciurile rafinate nu sunt deloc cea mai buna alegere.

Peste tot auzim cat de bune sunt fibrele si ce efecte minunate  au ele asupra sanatatii organismului. Insa niciodata nu estea prea tarziu sa invatam si sa aflam lucruri noi. Iata cateva beneficii descoperite recent, citate de site-ul arehcc.com.

Rămânând în zodia zemurilor românești, pe care le numim, după influență și tipic, când ciorbă, când borș, când supă ori chiar zamă-zamă, ne strecurăm și astăzi în bucătărie, ca să privim peste umărul unei gospodine și să-nvățăm a găti de la ea.

Iata un desert minunat si savuros: Miniprajiturele cu merisoare si nuci.

Iata o lista a celor mai utilizate vitamine pe care le iei de cele mai multe ori din suplimentele de multivitamine.

Iata o reteta delicioasa de Placinta cu bucati de mere si scortisoara.

Ce ziceti de aceasta minunata reteta de Tocanita de pui?

Toata lumea stie ca o alimentatie sanatoasa contribuie la prelungirea sperantei de viata. Iata 5 superalimente care iti pot salva viata, recomandate de specialistii Realbuzz.com. Sunt atat de des folosite, incat nici nu te-ai gandi la ele ca la niste “salvatori”.

Eu zic să începem cu o mâncare aflată în fruntea listei de bucate pentru masa de prânz. Cu ce adică?

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Nu-l ocoli! Daca nu mai stii ce sa pregatesti pentru masa de dimineata a familiei tale, iata 20 igei geniale.

Grapefruit-ul face parte din familia citricelor, bogat in nutrienti, antioxidanti si fibre, ceea ce il face unul dintre cele mai sanatoase fructe pe care le poti consuma.

Iata o reteta cu tenta exotica: Iepure cu sos de rosii.

Iata o reteta delicioasa de Prajitura cu lamaie

Iata o reteta simpla si delicioasa: ciorba de legume.

Iata 7 mituri despre o dieta sanatoasa pe care sa nu le crezi.