Alimentatie sanatoasa

Dr. Serban Damian, specialist in nutritie ne ofera cateva sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa, intr-un interviu in exclusivitate pentru Sfatulparintilor.ro

Va recomandam o reteta deosebita, numai buna pentru un weekend petrecut cu familia: Prajitura cu bezea parfumata.

Cu toții ne dorim să ne protejăm de boala secolului: cancerul.

Uneori, este greu sa scapi de ideile preconcepute privind alimentatia sanatoasa, insa mentinandu-le nu faci decat sa te privezi de multe lucruri bune. Tocmai de aceea este nevoie sa renunti la ele.

Va recomandam aceasta apetisanta reteta de Perisoare de pui in sos.

Iata un aperitiv delicios si aspectuos: Rulouri umplute din muschi de porc.

Iata o reteta apetisanta: Gratar de pui cu cartofi aromati cu nucsoara.

In prezent oamenii de stiinta analizeaza tot mai atent interactiunea dintre minte si corp si modul in care aceasta influenteaza sanatatea si bolile.

Iata o reteta mai mult decat interesanta: Ficatei de pui cu galuste.

Iata o reteta inedita pentru mesele de sarbatori: Chec aperitiv cu spanac.

Iata un desert apetisant: Tarta cu lichior de oua.

Varza este o leguma crucifera foarte populara, verisoara buna cu kale si broccoli.Varza este foarte versatila si aduce numeroase beneficii sanatatii. In plus, nu este foarte scumpa si poate rezista pana la 10 zile in frigider.

Iata o delicioasa reteta de ciorba din carne de pui, dreasa cu ou si smantana.

Iata o reteta aspectuoasa si delicioasa: galuste de mere in sos mentolat.

Croissantele cu ciocolata si alte arome pe care le consumam cu totii au fost recent analizate de catre APC (Asociatia Pro Consumatori), iar adevarul a iesit la iveala: nu sunt atat de sanatoase pe cat am crede.

Iata o delicioasa reteta de Cartofi cu rozmarin si legume deshidratate. Usor de preparat si numai bun pentru o zi de post.

Se spune ca dorinţa cea mai mare a femeii este sa manance tot ce vrea fara sa se ingrase. Oricat ne-am dori acest lucru, doar puţine femei se pot bucura de tot ce vor sa manance, indiferent de ore, fara sa trebuiasca sa-si modifice masura la haine.

O dietă bogată în alimente acide precum grăsimile, mâncarea procesată și prăjelile forțează organismul să producă atât de mult acid încât poți simți arsuri la nivelul esofagului și gâtului.

Iata o reteta delicata de Rulada din biscuiti cu crema fina de branza si zmeura.

Alimentele procesate pot fi foarte gustoase, mai ales daca ignoram total ingredientele din care sunt facute.